成功するまでやればそれは失敗はない。
そんな言葉もありますが、実際にはどうなのでしょう。
この言葉の真意は、失敗したとしても行動をしよう、ということ。
行動を促す言葉です。
自分の内面のことは行動することで外側に表現され何かが起きる。
行動そのものはとても大切です。
心理セラピストとして感情を扱ってきた僕の視点から言えば、失敗するということを受け入れるということも重要です。
失敗を受け入れたくないから反発して意地になってでも成功しようとする。
それは不健全な振る舞いです。
これを続けていくとどうしようもない状態に陥ることがあります。
失敗したことを受け入れて、新たな選択をすることが大切になります。
これ言葉で言うことは簡単なんですが、実際に現実を受け入れるのが一番難しいのです。
現実はあるがままで、良いも悪いもありません。
人が良い悪いを判断し、現実を認識します。
つまり、解釈は人それぞれなんです。
ネガティブな感情からネガティブな思考が生まれ、それに基づいた解釈が生まれます。
ポジティブな感情からポジティブな思考が生まれ、それに基づいた解釈が生まれます。
これは事実ではないのかもしれません。
事実を事実のまま何も解釈もなしに受け入れる。
これが瞑想だったり、マインドフルネスだったりなものの見方です。
感情をニュートラルにして、ただ判断せずに物事を受け入れる。
成功とか失敗とかは、その人の認識でしかありません。
何かを行動をして結果が得られたということだけです。
そう考えるとシンプルになりませんか。
失敗したら受け入れて、新しい選択をすることです。
誰もが失敗をします。
このことを受け入れること。
失敗しても、「よくやったね」「次はどうするか考えようね。」と自分を労ってみましょう。
すべてはOK。
そんなように考えたら何が新しい展開が生まれるかもしれませんよ。
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