コロナ疲れ対策第２弾は笑おう！
衣食住が満たされれば、人は生きていけるのか？
人が人であるには何が必要なのか？
それは笑いです。
笑いにも色々とバリエーションがありまして、爆笑から微笑みまでバリエーションが豊かです。
人は楽しくても笑えるし、悲しくても笑える存在です。
動物の中で人間だけが笑うとも言われています。
人間が発明した素晴らしいもののひとつが笑いです。
笑いの中には様々なドラマがあって、様々な思いもある。
なぜ人は笑うのか？
笑うことが救いになるからです。
ストレスの軽減にもつながるのが笑いです。
笑うためにはなんでもいいのです。
お笑いを見るもよし、映画を見るもよし、人と話すのもよし、歌うのもよし、散歩するのもよし。
笑えないよという人は泣いてもいい。
泣くのも同じようにストレスを軽減する作用がある。
涙にはストレス物質が含まれていて、体から排出されるから良いのです。
悲劇も喜劇も同じなのです。
僕の好きなsmileという歌だって悲劇なのか喜劇なのか。
心から笑えないよ。という人もいるでしょう。
そういう場合は、顔だけでも笑う顔にしてもいいのです。
口角を無理やり上げて、ほっぺたもあげてみる。
それができないなら割り箸を横にくわえるのもでも良いんです。
これ無理やり口角をあげる技です。
人間って不思議なもので、心が動くから顔が動くのではなく、体が動くから心が動くのです。
つまり、顔が笑えば、心が笑うのです。
日本人の大好きな型は、ここから生まれているのではないかと僕は思っています。
形から入るのが大切。
笑うって贅沢なものではありません。
日常の必要不可欠なものなのです。
そして自然なことなのです。
ちなみに第一弾は寝よう！です。
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