ソースワークショップを開催中です。
ソースとは源という意味。
自分の中にある幸せの源泉を探すこと。
この源泉を見つけるために必要なことは、ワクワクするという感覚。
この感覚は、感情ではなく直感に近いものがある身体感覚です。
身体感覚って動くからこそ感じるものです。
動くから感じるのか？感じるから動くのか？
同時に起きるものがワクワクという感覚です。
一喜一憂するのは感情であり、ワクワクするとはちょっと違うかな。
自分の原動力となるのがワクワクという感覚なのです。
好きなことがわからない。
何にワクワクするのかわからない。
すぐに飽きてしまう。
こんな人は、ワクワクするという感覚を感じる力が弱っている。
感覚なので、いくらでも精妙にすることはできるし、麻痺して感じなくすることも可能なんです。
麻痺している人は、社会通念やら思い込みやらにやられている。
もしくは、やらなければならないことに追われていて、ワクワクすることをしていないという可能性が高い。
to do list をやるのではなく、to want list をやることが大切です。
自分自身にやりたいことをやってあげるということが大切なのです。
自分自身に経験させてあげることが重要なのです。
ちょっとでも、やりたいという心の声を聞くことが大切です。
最初はその声は小さいかもしれません。
そんな場合は、過去に好きだったこと、ワクワクしたことを思い出してやることが大切です。
もしかしたら今はワクワクしないかもしれません。
それでも、やってみることが大切です。
今でもやっぱりワクワクすることに出会える確率は高いです。
やってみたいことがある人は、それに挑戦することも大切かもしれません。
恐怖で動けなくなるのは人間の本能です。
できることを見つけて、その方向に向かって進むことが大切です。
進んだ先にある未来は、今考えているあなたの考えとは違うかもしれません。
ワクワクとは今ここで感じる感覚だから。
どこに連れて行ってくれるのか楽しみにしているといいのです。
今ここで、ワクワクすることをしてみましょう。
僕は、深呼吸して、ストレッチでもやろうかな。
さて、ワークショップ後半戦です。
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