ポジティブシンキングが良いと思っている人が多い。
本当にそうなのだろうか？
ポジティブシンキングとは何だろうか？
メンタルトレーナー上田正敏です。
ポジティブと対になる言葉があります。
それは、ネガティブ。
ポジティブとネガティブって両方存在するのです。
どちらかだけがあるということはない。
自分の中にポジティブもネガティブもある。
集団の中にもポジティブな人もいればネガティブな人もいる。
プラスマイナスでゼロになるものです。
ポジティブシンキングというと、ネガティブを考えないという人がいる。
ネガティブを否定すると、見えなくなるような気がするだけで、実際にはある。
そして、うすうす気づいているので、ネガティブの影響力は否定すればするほど大きくなる。
ネガティブに影響力というエネルギーを与えるのは否定だ。
意識的にも忘れることに成功した人もいる。
それを回避と呼ぶ。
ネガティブを回避しても、あるものはあるので、影響を与えるのだ。
しかも巧妙な形で。
心の持つ巧妙さである。
じゃあ、どうするのか？
ネガティブと向き合う必要があるのです。
そしてネガティブを受け入れることです。
ネガティブを受け入れて、ポジティブを信じることが大切なのです。
ポジティブ・ネガティブと名前をつけているだけで、どちらも重要なことなのです。
これが感情エネルギーをあつかう基本です。
ポジティブとネガティブはコインの裏表。
陽極めれば陰となる。
ネガティブとポジティブを統合した先にあるニュートラル。
この在り方が理想です。
週末は自己尊重のワークショップ。
感情エネルギーをあつかって、ニュートラルな自分を取り戻します。
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