人間関係の三大欲求はタイトルにも書いた
- わかってほしい
- みとめてほしい
- あいしてほしい
というものです。
この感情は人間関係のトラブルを巻き起こします。
メンタルトレーナーの上田正敏です。
この三大欲求は、自分が能動的に行動することで満たされる欲求ではなく、相手が行動することで満たされる欲求です。
自分で責任がとれない欲求なのです。
わかってほしいと思っても、わかってもらえなくて傷つく。
認めて欲しいと思っても、認めてもらえないで傷つく。
愛して欲しいと思っても、愛してもらえないで傷つきます。
この傷は深いので悲しみという痛みの感情を感じられず、強烈な怒りとして表現されます。
「なんで、わからないんだ！」といって怒る。
「なんで、認めてくれないんだ！」といって怒る。
「なんで、愛してくれないんだ！」といって怒ります。
怒っている人の原理は、ほとんどこれです。
さらに孤独を感じている人の原理も、ほとんどこれです。
やっかいな欲求なのですが、これがあるので人間は集団生活をおくれたりもします。
では、どうしたらいいのでしょう？
これは逆転の法則を使います。
つまり、欲しいものを与えるというものです。
わかって欲しい人のことをわかること。
認めて欲しい人のことを認めること。
愛して欲しい人のことを愛することです。
自分自身が欲しいものを相手に与えることです。
わかって欲しいと言っているけれど、わかってもらえる努力をしているだろうか？
認めて欲しいと言っているけれど、認められる努力をしているのだろうか？
愛して欲しいと言っているけれど、愛される努力をしているだろうか？
これ独善ではできないのです。
相手を理解する努力をしなくてはらないし、
相手を認める努力をしなくてはならないし、
相手を愛する努力をしなくてはならないのです。
わかってほしい、みとめてほしい、あいしてほしいと言っている人に努力している人はいません。
努力をしているという人もいるでしょうが、それは自分勝手な努力であり、努力の方向性が違うのです。
これ相手がいると難しいので、まずは自分から。
自分のことをわかること。
自分のことを認めること。
自分のことを愛することです。
ここからはじめましょう。
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