自分の行動する理由がとても大切です。
もしも行動の理由が認められたいということならば、あなたは鬱になったり、ひきこもりになるかもしれません。
行動原理により未来が決まる場合があるのです。
プロセラピストの上田正敏です。
今週末は人間関係の力学を紐解くワークショップを開催しています。
ワークショップでは無意識レベルの情報を引き出し、理解を深めています。
人が持つ関係性は、人間だけでなく、物や環境のみならず自分内側とも関係性があるのです。
ワークをしていて、わかったのは、他人から認められたいという動機で行動していると不幸になると言うことです。
他人に認められたいから、無理をして行動します。
他人に認められたいから、自分に嘘をついても行動します。
他人に認められたいから、自分を傷つける行動をします。
他人に認められたいから、人から認めてもらえそうな行動をします。
他人に認められたいから、誰かのご機嫌取りをするために行動をします。
他人に認められたいから、他人が喜ぶことを基準に行動をします。
こんなことをやっていたら病気になっちゃうよ。
病気とは、自分の気が病んでいるということ。
気というエネルギーの循環が不健全になっているということです。
認められたいという欲求から行動するということは、誰かのために生きているということ。
誰かにコントロールさせている生き方です。
自分で責任をとらずに、誰かのせいにする生き方です。
自分の人生を歩まずに誰かの人生を歩むことになります。
無理をするので、何もかも嫌になり、自分の内側に引きこもることになります。
心理的にみると鬱は自分の中に自分が引きこもることなのです。
認められたいから動いていると身も心もボロボロになってしまいます。
認められたいという欲求は、度を過ぎると恐ろしいことになりますね。
じゃぁ、どうすればいいのかといえば、誰かに認められなくもいいと決めることです。
自分の欲求に正直に生きることです。
つまり、ワクワクする生き方をするということなんです。
明日の２日目は、この不健全なメカニズムを紐解いて健全な生き方にするような実践研究をしていきます。
人間関係の力学は深く面白い。
人間を理解するということはとっても大事なことですね。
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