ナチュラルメディカルカレッジの２日目は、カウンセリング・コーチング・コンサルティングの実習でした。
他のカウンセリング教室でも共感と同情の区別がついている人は少ないです。
英語でいうとempathy（共感）とsympathy（同情）ですね。
どちらがどちらなのかいつもわからなくなるのですが、カウンセリングの技法の中では全く違うものです。
プロセラピストの上田正敏です。
実習を通じて感じたのは、カウンセリング的な共感ができる人が少ないということ。
ほとんどが同情です。
同情はカウンセリングの現場では、なんの役にもたちません。
その違いはなんでしょう？
同情は、相手の気持ちと同じになること。
相手の体験と同じように自分の体験かのように感じることです。
つまり相手の感情と同じになることです。
これの何がダメなのでしょうか？
共感とは、相手の気持ちを受けとり認めることです。
相手が感じていることと、自分の感じていることは必ずしも一致しません。
それが人間というものです。
あなたが感じていることを承認します。
これが共感です。
あなたが感じていることを承認します。
それはあなたの感情であり、わたしの感情ではありません。
ということになります。
言葉で書くと冷たく思えるかもしれませんが、プロのカウンセラーは自分の感情と相手の感情を明確にわけます。
わけることができない人は、プロとして活動できないと言ってもいいです。
僕の経験からいうと、これができない人は途中で心が折れてしまうから。
逆に同情をしていることで仕事が成り立っている人もいますが、これはカウンセリングではありません。
「共感して下さい。」というと相手の感情と同じようになってしまい、自分の経験からアドバイスする人が多いのです。
これハッキリ言って無駄なのです。
カウンセラーとクライアントは友達ではないのです。
クライアントさんが自分で解決するために共にいる存在がカウンセラーですから。
相手の感情と自分の感情を分けることは、相手を尊重する行為であり、自分を尊重する行為でもあるのです。
これがわかるとプロのカウンセラーになれる最低条件だと僕は思っています。
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