心を探求する時の前提条件について書いている第５弾です。
人は、自分が良くなると信じているだけ良くなれるのです。
自分の創りだした世界まで良くなれることができます。
プロセラピストの上田正敏です。
人は意識でも無意識でも自分の世界観を作っています。
自分が認識しているように世界を認識しています。
人の数だけ世界が存在していると言っても良いです。
自分が住む世界も自分で選べます。
自分が信じている範囲ということですが。
これがパラレルワールドの本質だと思っています。
自分が世界を創っている。
その世界のマスターは自分自身です。
世界のルールも決められれば、登場人物、シナリオすべて選べます。
自分が変われると思っている範囲内で変わることが可能です。
知らず知らずのうちに境界線を作っています。
今までの積み重ねてきた経験が境界線を作り出します。
特にネガティブな経験がこの自分の国の領地を狭くしていきます。
できないことが増えていきます。
これは自己防衛本能という脳の仕組みがそうさせています。
自分を守り生きさせるためのシステムです。
これが時として、必要ない制限になっている場合があります。
僕たちセラピストはこの制限という境界線をなくして、できることを増やしていきます。
クライアントさんに、これよりも先に行くことができるよという道は示すことができます。
本当に行けると信じて、一歩踏み出した時に、クライアントさんは変わります。
誰もが本人を変えることはできません。
それくらい人は強いのです。
本人が変わってもいいかなと思った時に変わります。
もしも「できない」と感じているなら、それは幻想かもしれません。
その見えない壁を突破することは可能です。
どこまで自分を信じることができるのか。
信じているぶんだけ良くなることができます。
僕も信じている世界を少しずつ広げたり狭めたり時には休んだりしながらも前に進んでいるのです。
心を見つめるって不思議な感じです。
ワークショップはグループでのマインドフルネスであり、
個人セッションは２人でのマインドフルネスですね。
１人とは違った感覚です。
■ソース・ ワークショップ
発見編：２月１３日（土）１４日（日）
ワクワクすることをしよう！していることにワクワクしよう！
http://www.yoriyoku.com/source
■ライフチェンジ・プログラム（個人向け）
よりよい人生を歩みたい方へ！
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm
■個人セッション
心と体を統合して今が変わり未来が変わります
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm
