心を探求する前提条件について書いている第４弾です。
これは特に人間関係で役立つ法則なんですが、世界を見る上でもとても役立ちます。
これって認知の問題なんです。
プロセラピストの上田正敏です。
心理学用語を使えば投影と呼ばれる法則です。
わかりやすくいうと鏡の法則ということになります。
世の中は自分の心の中を映す鏡である。
ということ。
あいつの怒りっぽいところが嫌いと言っている人は、自分の中に怒りっぽいところがある。
誰かの悪口を言っている人は、その悪口を言っている人と同じだということです。
世の中は世知辛いと思っている人は、心が世知辛くなっています。
周りの人たちが、世の中がどう見えているか？
それが自分を知る手がかりになります。
これネガティブな側面だけではありません。
ポジティブな側面も同じようにあります。
あの人、すごい勉強家だなと思っているなら、あなたも勉強家なんです。
あの人、優しい人だなと思っているなら、あなたも優しい人なんです。
世の中は愛であふれていると思っているなら、あなたも愛にあふれいている人なんです。
ん？そう思っているんだけど、自分は違うなという人もいるでしょう。
この感じていることは、その要素を持っているということ。
その要素を活用しているかは別なんです。
その才能の種を持っているんだけど、まだあまり使っていないと芽がでておらず、自分にはないと感じてしまうのです。
その特徴は持っているので伸ばすことは可能です。
うらやましいなと思う人がいたら、素直にいいなと思えばいい。
恨んだり足を引っ張るようなことはしなくてもいいのです。
無意識にそう感じている人は、何か心のわだかまりがあるのでしょうね。
これは解放することができます。
変わることができるのです。僕らの仕事です。
鏡の法則は、誰にも起こっていることなので、違う使い方もできます。
誰かから褒められたら「そうなんです。ありがとうございます。」とただ受け取るだけでいいのです。
「いえ、いえ、自分は違うのです。」と遠慮することはありません。
せっかく自分の良いところを映して見てくれる人がいるなら、そんな側面が自分にもあるんだなと教えてくれたことに感謝することが大切です。
時には苦言のこともあります。
これは応用編です。
ついつい
「あんたがそういう人間だからそう見えるんだ。」
と心のことを勉強し始めた初心者はそう思ってしまいます。
それはそうかもしれませんが、心のことを学ぶ目的は他人を攻撃するためではないのです。
苦言も感謝です。
自分にもそんな側面があるんだと教えてくれたことに感謝です。
ただ、それだけなんです。
それを解釈したり、活用するのは後のことなんです。
陰口も鏡の法則からみたら興味深いのです。
誰かの陰口を言っている人は、必ずあなたの陰口をどこかで言っています。
陰口を聞いているとどこかで自分も言われているなとわかるのです。
陰は影として伝染していきます。
だから、陰褒めをしようということなんです。
褒めている人は褒められますし、良い面を見ているということなんです。
脳科学的にも興味深いのです。
他人を褒めていると自分自身もいい気分になっていくのです。
褒められた時にでる幸福ホルモンが、人を褒めた時にもでるのです。
つまり、脳は自分と他人を区別することはできないのです。
特に感情にまつわる部分はね。
共感ができるということはそういうことでもあるのです。
人には良い面も悪い面もあって当たり前なんです。
どちらを見たいのか？
ただそれだけです。
どちらも見えたらいいですよね。
それをジャッジせずにただみる。
そうしたらただの特徴にしか見えなくなるのです。
特徴には良い面と悪い面がセットで同居しているのです。
そして、誰かに伝えるには良い面を言ったら良いのです。
噂で陰口をいうよりも陰褒めをしたほうが健全です。
褒めることが鏡のように伝染していきます。
良い雰囲気を伝えていくのです。
そうするとそんな話が好きな人が集まってきます。
これは引き寄せの法則ですね。
これについては次回に話しましょう。
世の中は鏡であると仮定してみて下さい。
他人がどのように見えるのか？
社会がどのように見えるのか？
世界がどのように見えるのか？
あなたの心を反映しているだけなのかもしれません。
■ソース・ ワークショップ
ワクワクすることをしよう！していることにワクワクしよう！
http://www.yoriyoku.com/source
■ライフチェンジ・プログラム
よりよい人生を歩みたい方へ！
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm
■個人セッション
心と体を統合して今が変わり未来が変わります
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm
