人生を変えるためのたったひとつの言葉をあげるとしたら、あなたは何を選びますか？
「ありがとう」もいい言葉ですね。「当たり前」ではなく「有難い」ことです。そして、コミュニケーションの中でも重要な言葉です。ありがとうが言い合える関係性はステキです。
「おはようございます」挨拶も大事です。あなたを認めていますよというサインだと僕は思っています。都内を歩いていると知らない人だらけ。知っている人に会った時の嬉しさも含まれているのが挨拶だと思っています。元気良い挨拶でこちらの元気になったりしますからね。
「ごめんなさい」謝ることも大切です。素直に自分の過ちを認める謙虚さも大切です。過ちを認めることで変わることができますね。これもコミュニケーションが円滑になる言葉だと思います。
ここで、僕は推したいのは「YES」です。英語ですね。日本語に訳すと「はい」ということなんですが、ちょっとニュアンスが違います。
YESとは肯定です。人生が変わるために必要なのは否定ではなく肯定です。否定しているから変わるのではなく、肯定するから変わるのです。
あれ？わかりますか？
自分の人生が心底嫌だと思うから変わるのではないか。そうです。そうなんです。ただ、これはキッカケに過ぎません。否定から入っても、肯定に変わらないと変わるものも変わらないのです。
YESとは自分を受け入れるということなんです。絶対的自己肯定です。まずは自分にYESを言うことが大切なのです。
次に周りの人たちにもYESをいうことも重要です。人は否定される事を嫌います。本当に嫌な感情が湧いてくるんですね。否定よりも肯定が大切なのです。相手を受け入れることがYSなのです。人を褒めるのは肯定のひとつでもあります。相手を認めるという事です。
さらに、相手から言われたことにYESを言ってみることが人生が変わる時のチャンスになることが多いです。他者から褒められたことに対してYES。他者から頼まれたりしたことにYES。まずはYESとして乗ってみるのです。相手を肯定してみるということです。吟味するのは後でいいのです。
先日もWSD仲間のステキなA子さんとお茶をしました。彼女の魅力は明るく元気なところ。そして色々なことにチャレンジをしているところです。なんで、そんなにチャンスが来るのだろうと思って話を聞いていたら「YES」の精神なのです。肯定してさらに「and」とつなげて行動するのです。彼女は即興劇のスペシャリストでもあるのですが、即興劇って「Yes, and」の世界だと言われています。相手の言動を受け入れて自分の言動に変えていくのです。そのことで流れが生まれ物語が紡がれていくのです。肯定されると人は嬉しいものです。なので彼女にはお誘いがひっきりなしに来るのです。
改めて「YES」という言葉の強さを知ったのでした。
特に新しいことをしたい人には「YES」の精神が大切です。
まずは受け入れること。大切にしていきたいものです。
うちのライフチェンジプログラムは何気に人気なんですよね。これも自分を肯定してくために自分を癒すプログラムなんですよね。
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