メンタルケア講座案内です。
メンタルを整えるために週１回ほど、
感情ストレスの解放をすることがとても有効です。
心は目に見えないし実態がありません。
- 心と体がつながっていること
- 脳は現実とイメージの区別がないこと
- 呼吸は無意識とのつながりがあること
を使ってメンタルをケアしていきます。
メンタルがポジティブでもネガティブでもない時に
本来持った力を発揮できることができます。
あなたも共にメンタルをケアして
ストレスから楽になり自然体になりましょう！
ご参加お待ちしております。
こんな方にオススメします
- メンタルを整えたい方
- メンタルを健全に保つ方法を知りたい方
- 身体と心のつながりに興味がある方
- 自分自身を深く見つめ直したい方
- 自分の可能性を知りたい方
- 潜在意識なでメンタルの仕組みを知りたい方
- リラックスしたい方
- 目標に向けってがんばっている方
- ピンと来た方
この講座を受けることで手に入るかもしれないこと
- 感情がニュートラルになる
- 心の平安
- リラックス
- 痛みのコントロール
- アンガーマネージメント
- マインドフルネス
- メンタルトレーニングのノウハウ
講座の基本構成
- この１週間の気づき・変化
- メンタルに関する講座
- メンタルケアの実践
- 自分に起きていることのシェア
■ZOOM開催（全４回）毎週火曜日
各21時～ 50分間
¥11,000/月
5/9(火)・5/16(火)・5/23(火)・5/30(火)
お申し込みはこちら
https://www.yoriyoku.com/MentalTraining5.html
