メンタルのケアの重要性を最近、感じています。
体の健康も大切なように、心の健康も大切です。さらにいえば、心と体はつながっているので共にケアをしていくことは大切なことだと思っています。
なので、毎週４回連続の講座を開催することにしました。トレーニングというイメージよりもケアのほうが良いのではないかという感想をいただきましたので、名前を変えました。ケアすることそのものがトレーニングになる内容になっています。
以前に、全５回で開催したメンタルトレーニング講座を基にして作ったのがこの講座です。
メンタルを肉体面、思考面、感情面、本質面などからケアしていく講座になります。マインドフルネスなメンタルを手に入れたい人にオススメです。
- メンタルを整えたい方
- メンタルを健全に保つ方法を知りたい方
- 身体と心のつながりに興味がある方
- 自分自身を深く見つめ直したい方
- 自分の可能性を知りたい方
- 潜在意識なでメンタルの仕組みを知りたい方
- リラックスしたい方
- 目標に向けってがんばっている方
- ピンと来た方
にオススメな講座です。特にふだん、忙しい人ほど時間を作って受けてもらいたいです。メンタルを健全に保つことは、自分らしくいたり、幸せを感じる時間が増えていきます。
自分自身に立ち戻る時間になります。
■ZOOM開催（全４回）毎週火曜日
時間：21時～ 50分間
日時：4/4(火)・4/11(火)・4/18(火)・4/25(火)
詳細、お申し込みは、こちらをご覧下さい。
https://www.yoriyoku.com/MentalTraining5.html
