今の時代、体を動かさなくても生活が出来るようになってきている。
何か欲しいと思えば、ネットで注文をして宅急便屋さんが届けてくれる。
出かけたいと思えば、電車や車などが運んでくれます。
歩かないのです。
仕事も体を使うよりも頭を使う仕事のほうが多くなってきています。
重いものを持ったりすることもないのです。
体を動かさないんです。
体を使わないで生活できるのです。
戦後の高度経済成長がバブルがはじけるまで続きバブル以降は、どんどんと体を使わなくなってきています。
僕自身を振り返っても１０年くらい本はネットで買い、さらには電子書籍まで買ったりもしています。
それに慣れてくるとわざわざ買い物にでかけるよりもネットで探して注文したりしますよね。
足を使って探さなくてもよくなってしまったのです。
仕事もブルーカラーからホワイトカラーへ。手書きもパソコンに変わってきています。
とにかく体を使わなくてもいいような社会になってきています。
すると何が起きるのか。
大きくわけて２つのパターンがあります。
わざわざ体を動かすことをするのか。
体を動かさなくてもなんとかできることをするのか。
前者は、フィットネスクラブに行ったり、スポーツしたり、途中下車して歩いたり、交通手段を歩きや自転車に変えたり、エレベーターは使わずに階段を使ったり、掃除をこまめにしたり。
後者は、エステにいったり、サプリメントを飲んだり、ダイエット関連の何かをしたり。
さらには食事制限もしたりしてね。
僕が一番オススメなのは、意識して体を使うようにすること。
徒歩や自転車で移動したり、階段を使ったり、遠回りをして散歩を楽しむこと。
これかなり意識しないと体を動かさず効率が良いと思っている楽な体を動かさないことを選びます。
これはいざという時のために体力を温存しておこうという本能です。
この温存したものを使うことはほとんどありません。
脂肪という形で温存され、健康的にも問題がでてくることも多いのです。
体を意識して使うこと。
ただ座っているのをバランスボールに変えたり、立って仕事をしたりする人もいたりします。
あとは歩く機会を作ること。
自分が続けることができる体を動かす楽しいことを見つけることが大切です。
これはピッタリ合ったものあるのです。
体を使う贅沢なことを味わいましょう！
■ライフチェンジプログラム
人生をスムーズに変えたい局面にいる方をサポートします。
体系的に自分自身を見つめることで在り方が変わり未来が変わります。
自分らしく生きることを選びたい方にオススメです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm
■ゆる起業コンサルティング
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自分自身との対話をサポートします。親子関係、人間関係の葛藤も解消します。
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■ソース ワークショップ
好きなことを仕事にし、好きなパートナーと共にいて、好きなライフスタイルを送るためのワークショップです。
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
発見編
第７４期 ４月１９日（土）２０日（日）
第７５期 ５月 ３日（土） ４日（日）
活用編
第２８期 ５月 ５日（土） ６日（日）
第２９期 ５月２４日（土）２５日（日）
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