人の行動原理は２つしかないという。
- ポジティブな感情を求めるために動くこと。
- ネガティブな感情を避けるために動くこと。
快を求め不快を避けるというやつです。
あなたは、どちらの感情から動いていますか？
この問いはとても重要です。
僕はついつい、人は「好き」という感情から動きているものと思って話をすると怒られることがあるのです。それは「嫌い」を避けるところから来ていたのです。
好きを我慢して、嫌いなことをやることで将来に備えることをし過ぎて、いると自分自身を見失う場合があるんですよね。怒りはそれを知るヒントになります。
ネガティブな感情を避けようとして行動をしていても、安心感が手に入ると期待しての行動なんですが、幸せを感じることはありません。
なぜなら、ネガティブな感情からは逃げきれないし、仮に逃げ切ったとしてもまた新たなネガティブな感情がやってきます。
問題を解決する人生を歩んでいると、いつも問題がやってくることになるのです。
ポジティブな感情を求めて行動をすると、ポジティブな感情が手に入ります。
とてもシンプルです。
幸せを感じやすいのは、ポジティブな感情から行動を起こすことです。
つまり、好きなことをしようということ。
行動原理を「嫌いなことをしない」から「好きなことをする」に変えるのです。
これ、同じ意味なんですが、脳の解釈の仕方は違うんですよ。
否定系の言葉をなるべく使わないのが良いです。
今やっていること、これからやることに対して
「これ好き？」
と自分に問うことから始めると良いかもしれませね。
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