人生の目的は何か？
その問いの答えは明確である。
幸せになることだ。
では、何があれば、何をすれば、幸せを感じられるのか？
その答えはひとそれぞれ千差万別。
自分でその答えは見つける必要がある。
仕事？家族？仲間？家？お金？趣味？パートナー？やりがい？遊び？
様々な分野に幸せの鍵は眠っている。
そんな幸せを入れる器が実は重要なのだ。
それは「健康」ということ。
幸せは心が感じるもの。その心が宿っているのが身体です。
身体を器として見立て、その中身を心とする。
器の中に何を入れるのか？
様々な器があるんだけど、人それぞれの器があり、それを健全に保つことが必要だ。
健康が害すると、幸せを感じづらくなる。
仕事、家族、仲間、家、お金、趣味、パートナー、やりがい、遊びなど、最悪はできなくなるし、楽しめなくなったりもする。
今が一番健康なので、これをどれだけ維持向上させるかが鍵となる。
病気だからといって、心まで病む必要はない。
病気を受け入れて人生とやっていくことが重要となる。
年を重ねていくと身体は老いていく。
これには逆らえないんだけど、苦しみも生んだりする。
生老病死は人間の苦しみである四苦と呼ばれている。
ちなみに四苦八苦とは、この生老病死に、愛別離苦、怨憎会苦、求不得苦、五蘊盛苦を足したもの。意味は、なんとなく漢字から想像してみてください。
健康が人生を楽しむために一番重要なのです。
でも、これはね、壊してからでないと気づけなかったりするのです。
健康のためには、睡眠、食事、運動の三要素に、好きなことをするという精神的な要素が加わります。
ということは、好きなことをするために、睡眠、食事、運動をどうすれば良いのか考えれば良いのではと思うわけで。
あーあー♪あああああーあー♪
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