月: 2023年7月

専門学校で心理学を教えています。どんな心理学も基本は同じ。どのように応用するかというのが大切です。学問的に研究されているものもあれば、経験から作られているものまで様々あります。

専門学校はインストラクターを養成する学校なので、臨床で使える実践的な心理学が重要だと考えています。実践的となると心理学も知識は使うけれども、それが絶対でないことも知っている必要があります。100％誰でも同じような反応というものは人間の心理では起こりません。その人に合うか合わないかが重要になります。

ついつい学問を勉強してしまうと、実際の目の前の人よりも理論が正しいと思ってしまいがちです。実際の現場で起こっていることが事実であり、理論は考えやすくするためにあると思っていいくらい。なので、心理的なアプロートをする時に大事な姿勢が

あなたに、何をしてあげられるか？

という視点なのです。自分の身体で感じ頭で考えて選択しなければならない問題です。

最終的には、これだけわかってもらえたらいいのかなと思っています。専門学校で専門分野を学びたくて来ている人たちだけではないようです。生徒さんたちが望んでいることががどうもバラバラだということがわかった１学期であり、それをどのように解決しようとするのか試行錯誤をした４ヶ月でした。

当初はワークショップ形式で体験型授業ができたら良いかという野望も持っていましたが１割もできなかったのが反省点です。何ががうまくはまらない感じが続いてるんですよ。

僕が伝えたい言葉ブーメランのように返って来ます。

この子達に、何をしてあげられるのか？

学校の先生方って本当にすごいと思うのです。僕は週１で２時間の関わりですが、先生方は毎日です。学生に対して１回だけの関わりというワークショップで生徒さんたちと関わってきたのですが、これは初めの体験です。

僕の中にある思い込みを外して、もっと自由にのびのびと学び合う環境を作りたいと思っています。さて、工夫をしていこう。楽しんでいこう。がんばれ！オレ！（笑）

色々と教えてもらった友達たちにも報告しましょう。誰かに質問して教わったことを実践してその結果を伝えところまでが１セットですね。

学びは続くよどこまでも。だがそれがいい。

■フリースタイル・コンテンツ紹介

■個人セッション
潜在意識を探り、過去を癒し、今の行動を変え、理想の未来を手にいれます
https://www.yoriyoku.com/

■ソースワークショップ
自分が持つ「好き」を見つけて、それを仕事、伴侶、趣味に応用し、自分らしくなるためのワークショップ。
https://www.asobilife.com

■ハンモックフルネス
日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。
https://www.hammockfullness.com

専門学校に心理学を教えに行き始めて3ヶ月。

職員室に行ったら外部講師の席で先生たちが真剣に会議をしていました。「どうしたら生徒に学びの興味を持たせることができるのか？」というようなことの話し合いをしていたのです。僕が授業に行く前から終わった後までされていたのでかなり長い時間です。

僕は感動したのです。先生たちって生徒のことを大切に思っているんだなと。そのことを伝えれば良かったんだけど、心の中で「すごいですね」とつぶやいただけでした。

僕は今の教育環境が恵まれ過ぎていると思っています。

僕が学んできた環境を思い返してみると「これやったほうがいい」「あれやったほうがいい」と大人が先に手を回して充実した教育が提供されています。そのせいか「学びたい」という意欲が薄く、「なぜ学ぶのか？」という理由も考えたことがないという生徒だったような気がします。みんな勉強しているんだから勉強しなきゃならないと思っている子供でした。

どのくらいの知識があるのかという話があって、それは実際に小学校４年生までしか理解できていないそうです。ある方は中学までの義務教育を理解している人は１割いるかいないかではないのかと言っています。

ただ与えれているものを学んでいるとこんな感じなのでしょうか？

NHK奇跡のレッスンという番組が好きなのですが、はじめは目が死んでいる生徒たちが世界的な最強コーチのレッスンを受けた後にキラキラと目が輝く状態になるのです。好奇心のスイッチを押しているのは間違いないんですよね。これだけ変わる可能性を持っているんだ感動しています。

自分から知りたいと思っていることは本は読むし、動画は見るし、人には聞くし、セミナーには行くしとワクワクしながら学んだりする経験もしています。大人になってからの学びはほとんどこんな感じです。僕自身は、遊びの学びを追求するのが良いのではないかとという考えを持っています。それで学ぶことの楽しさを知ることができれば、あとは自然に学び出すはずだと思っています。

本気で真剣に生徒のことを話している先生方の熱意情熱に感動してしまったのです。感情がとても大事なんですよね。感動って心が動くことですから。

何をしてあげられるのか？

これが教育の原点かもしれないな、誰かに何かを与える時に大事な考え方なんだなと思ったのでした。

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７月７日は結婚記念日。忘れないように２３年前に練馬区役所にこの日に届けをだしました。

それ以来、毎年昨年までのねぎらいをおこない、今後１年契約更新するのかの意思確認をします。そう我が家では結婚は毎年更新なのです。

結婚したら生涯共にしなければならないということはありません。片思いだけでも成り立たず、二人とも共にいる選択をしなければ結婚というものはできません。離婚は不思議なもので片方が嫌でも離婚ができないという制度になっています。

赤の他人とこんなにも長い間、パートナーシップを築いていけるなんて思ってもみませんでした。「結婚なんて」という斜に構えていた過去の自分、、、バカバカ。

パートナーシップとか愛とか照れくさいものでしたが、良い物だと声を大にして言いたい。そして、これは二人の協力がなければできないことだったりします。親の顔色だったり、世間の目だったり、世の中の常識だけで共にいるとは違うことなんです。損得でもありません。

お互いに頼り頼られるパートナーシップの考え方が広がっていくといいなと思っています。

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隠し事をしていると不幸になるという記事を書きました。

隠し事が多い人は不幸になっていく

その時には、罪悪感が問題と書きました。問題は感情なんです。

隠し事が全くない人はいません。それが人間というものです。人に言えずに墓場まで持っていきたいことってある人がいるでしょう。無理に秘密を暴露する必要はないんです。必要なのはネガティブな感情を手放すということです。

人は何を隠すのでしょう？
もしかしたら、それを隠さないことで魅力的な人になる可能性があります。そんな話を今回します。

隠したいことリストの第一は「コンプレックス」です。人よりも劣っていると感じていることを隠したいものです。

よく言われる見た目の悪口でもある「チビ、デブ、ハゲ、ブス」もコンプレックスであること多いでしょう。隠せば隠すほど目立ったりすることがあるんです。

内面的なこともあるんです。「バカ、エロ、グロ」も部分も隠したいと思っていることがあります。劣等感を感じているかもしれません。

チビ、デブ、ハゲ、ブス、バカ、エロ、グロでもコンプレックスではない人もいるのです。そのことを受けている人はコンプレックではありません。

小さな子に「バカ！」と言われても、「はいはい、バカですよ。」と流せることあるでしょう。気にしていない場合は傷つかないのです。心にチクッとした痛みはおきません。

この大好きな人だけには自分の本性がバレて嫌われたくないと思っている時に、友達は「本当はこいつエロいんだぜ！」とバラされたら「違うよ！」怒っちゃいますよね。隠していればね。

「そうなんだよ。俺エロいんだよ。」と認めていれば大丈夫なんです。「だって、そう生まれちゃったから」という良い意味で開き直りも重要なんですよね。

えっ？僕のコンプレックスは何かって？

僕にとってのコンプレックスはバカとかアホなことです。

最近まで、自分がバカだということをバレたくないと思っていました。いや自分さえもだまして賢い人を演じていたのです。「ちゃんとしなきゃいけない」って頑張っていたのです。隠すって自分らしくないことをやったりしちゃうんです。

多くの人の前で「俺、実はバカなんだよね」と言ったらね、受けたんです。きっとバレていたのです（笑）

なんと肩の荷が降りたと感じたんですよね。隠し事がないってなんて楽なんだとね。

男子たるものカッコつけねばならない。

という信じ込みに縛れていたんですね。それを手放したら楽になりました。

コンプレックスを受け入れて表現すると良いこともあるのです。

それは、人気者になるということなんですね。愛される人になるのです。完全無欠の人は緊張しちゃうんですが、ちょっと欠点があるほうが肩の力が抜けて楽になるんですよね。欠点を受け入れている姿って誰かの癒しになることがあるのです。

コンプレックスを受け入れて表現できることはあるでしょうか？

もしかしたら必要なことかもしれませんよ！

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今年も「沢歩き」のシーズンがやってきました。好評をいただいていますので昨年よりも開催日を増やしました。ふるってご参加下さい。

都内が30℃を超えた日に時間ができたので下見をしてきました。沢は下界よりも涼しく気持ち良かったです。やっぱり暑い日は水と共に遊ぶのが良いですね。暑かったので滝にも打たれてみました。

非日常は学びの宝庫です。遊びの中に学びがあったりします。その面白さを伝えたくて開催しています。

心身をリフレッシュして、心が整う体験をしていきましょう！

一人で下見だったんで、思わず遊びをてんこ盛りにしてしまいました。条件が良ければ体験可能です。

開催予定日：7月15日（土）、7月20日（木）、7月30日（日）、8月5日（土）、8月19日（土）、8月24日（木）
＊日程が合わない方は個別にご相談下さい。

詳細はこちらです。
https://www.hammockfullness.com/waterwalking.html

メモ

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ちょっとわからない人って魅力的に見えるのではないか？

ミステリアスな人ってなんかステキだよね。
ってそんな誤解があるのです。

人は知り合ったばかりの頃は、わからないことだらけです。それが当たり前。自分が持ってないものを持っている人に魅力を感じ、同じものを持っている人に共感を覚えます。それが好奇心となって惹かれ合うというパターンはもちろんあるのです。

これはほんの初期段階だけにすぎません。

隠し事が多い人、オープンな人、あなたはどちらを信用しますか？

これ他人の秘密を言うことではありません。自分ごとについて隠している人とオープンにしている人どちらが信頼できるかということです。

多くの人はオープンな人を信頼します。

隠し事があるということは嘘をついているようにも見えるから。怪しい人に見えてくるんですよね。体の使いたもコソコソして余計に怪しく見えてきます。緊張感が伝わってもくるのです。隠し事が多い人は一緒にいても気持ちが良くないし信頼されないのです。

オープンな人ってリラックスしているのです。隠し事がないって楽なことなんです。体もゆるんでいます。なので一緒にいて緊張感がないのでリラックスできます。そんな人に人は好意を持ちますし、信頼をしていきます。

隠し事が多い人って心理学的には罪悪感を持っていることが多いです。自分が悪いんじゃないか、自分を罰せなくてはならないんじゃないか、自分なんて受け入れてもらえないんじゃないかと思ったりしています。そしてその奥には何か対する怒りが隠れていたりもします。

セッションをしていて、物事がうまくいかない人のパターンとして隠し事をしているということがあります。自覚して隠している場合もあるし、無意識に隠している場合もあります。こんなことを言ったら受け入れてもらえないんじゃないというのは自覚しているパターンです。

こんな場合、罪悪感を癒す必要があります。心理セラピーの領域です。

罪悪感を癒してオープンになった方は、こんな楽な世界があるなんて夢にも思わなかったと言われることがとても多いです。隠し事をしていると辛いんですよね。

感情を癒すって心理セラピーで大切にしていることのひとつなんですよね。

隠し事が多いと思っているあなた。癒したら世界が変わって見えるかもしれませんよ！

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