月: 2014年5月

クライアントさんからよく言われる言葉です。

僕のフリースタイルメソッドでは、言葉だけでなく様々な手法を使います。

言葉は思考を整理するのに役立つし、意図を明確化するには言葉の力は絶大です。

 

キネシオロジーという手法も使って行きます。

これは言葉を使って頭に聞くというだけでなく、身体を使って心に聞く手法です。

身体に聞くというのは筋肉の反射を見るということです。

状態により筋肉が固くなったり、柔らかくなります。

例えばストレスがあると身体は固くなったり、リラックスしているとゆるみますね。

ショックなことがあると身体に力が入らなくなったり、調子が良いと身体が自然体になり自由に動かしやすくなったりします。

その原理を応用して、身体を通して心、潜在意識、感情等の聴くことができるのです。

今まで感覚でしかわからなかったものが、誰もが見ることができる状態にすることができるのです。

 

僕らが注目しているのは、頭で考えていることと心で感じていることが違うことです。

そのズレが大きければ大きいほど問題が起こりやすいのです。

ズレがなければスムーズに物事が進んで行きます。

 

頭と心がどちらが本音かといえば、心です。

頭はいくらでも誤摩化すことができるのです。

言葉で人をだますことできるでしょ。

人は脳が進化して嘘をつくこともできるのです。

他人の嘘をつくだけでなく自分自身にも嘘をついていることがあります。

しかも嘘をついているという自覚がない場合があるのです。

 

これは自分が経験してきたことに由来します。

何を経験し何を感じてきたのか、さらにそこから何を学んだのかが重要なのです。

 

僕らのフリースタイル・メソッドでは、頭に聞くというカウンセリングも行ないますが、体に聞くという手法も使うことで、心の深い部分からの癒しや問題可決が起きるのです。

さらには、自分が本当に大切にしていることまでもわかってきます。

生まれてきた目的とか天命とかそんなことに気づく人も多いです。

 

さらには、演劇的手法も使って無意識にもアプローチしていきます。

潜在意識よりもより深い部分に触れて行くこともあります。

自分にとって当たり前になってしまっていることが問題になっていることもあります。

習慣になってしまっていたり、無意識に反応していたり、完全に忘れてしまっていることもあるのです。

そのことが表現されて行くことで大きな変化が起こるのです。

 

意識にも潜在意識にも無意識にもアプローチするのがフリースタイル・メソッドです。

自分なりに研究をしながら日々進化しています。

 

なぜ、そんなことをしているのか。

 

誰もが自分らしく生きている社会を実現したいがためなんですね。

僕が自分のことを一番分かっていないのです。

僕は僕を知りたい。そのために出来ることは何でもやると決めています。

このエゴともいえる欲求が僕を突き動かしています。

そこでえた知識や経験を個人セッションやワークショップという形で伝えています。

ブログもその一部です。

言葉の限界もあるのですが、まずは言葉で伝えることが大事ですから。

 

そこがフリースタイル・メソッドのカウンセリングとの違いだと思っています。

個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます
自分自身との対話をサポートします。親子関係、人間関係の葛藤も解消します。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm

■ライフチェンジプログラム
人生をスムーズに変えたい局面にいる方をサポートします。
体系的に自分自身を見つめることで在り方が変わり未来が変わります。
自分らしく生きることを選びたい方にオススメです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm

■セラピスト起業コンサルティング
１０年愛されるプロのセラピストになるための個人向けサービスです。
セラピストなど相談業向けで独立起業したい方向けのプログラム。
自分らしく確実に起業したい方にオススメです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/enjoystarbusiness.htm

■ソース ワークショップ
好きなことを仕事にし、好きなパートナーと共にいて、好きなライフスタイルを送るためのワークショップです。
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
発見編
第７７期　６月　７日（土）　８日（日）
活用編
第３０期　６月２１日（土）２２日（日）
http://www.yoriyoku.com/source/

 

うちの奥さんに個人セッションを受けています。

深いテーマを扱っているので、１回１回は完結して前に進みながらも何回もセッションは続いています。

長いプログラムを受けている感覚ですね。

どんどんと深い精神性にふれていく感覚にワクワクしています。

 

父親も母親も夢に挫折して生きる目的に辿りつかなかったのではないかと思っていました。

その夢を自分が叶えなければならない。

でも、親を超えてはならない。

と思っていました。

 

なんか違和感があるので、この部分を掘り下げていくと何がでてきたか・・・

 

両親の生まれてきた意味は、私を産み育てることだ。

 

と気づいたんだけど最初は抵抗して受け入れられませんでした。

そんなことは申し訳ないという気持ちがあったのです。

それも紐解いていくうちに感謝が湧いてきたんですね。

親から子への命の連鎖だけで有り難いです。

産むことも命がけ、育てるのも命がけなんです。

親子関係はいろいろとあります。本当にいろいろあるんです。

でもね、究極的には今生きていればそれは親に感謝なんです。

 

少なくても僕の視点からは

両親の生まれてきた意味は、私を産み育てること。

なんです。

 

これで両親への葛藤がとけ、社会へ開いていく僕自身の課題がでてきました。

今は、これに取りかかる時が来ていて、自分自身を深めている途中です。

 

人の深層心理は何層にもなっています。

生きている間にどこまでいけるのか。

自分を見つめて社会に開いていく仲間が集って前に進んでいく。

 

成功したけりゃ、無意識を変えろ！

 

個人セッションいいなと実感しています。

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発見編
第７７期　６月　７日（土）　８日（日）
活用編
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昨日のブログ「ブラック消費者」が反響を呼んでいます。

自分が客の立場になった時に「お客様は神様です。」という言葉の元に神になってしまう。

そんな話でした。

お店もお客も対等なのです。

お店がおもてなしをするならば、お客もおもてなしをするのです。

 

この話は理解される人は少ないかもしれません。

いろんなところで話をしていても「？」という顔になる人が多い話です。

こんな考え方もあるなくらいで聞いて下さい。

 

僕自身がお客の立場でおもてなしをすると決めて、セミナーに参加した時の話です。

今も仕事としているソースワークショップのトレーナー養成講座に参加した時に、起きた奇跡です。

それまでセラピーを教えてきたし、教えることには自信がありました。

「いまさら養成講座かよ」くらいに反感を持っていたのです。「できるよ俺は」くらいに傲慢に思っている自分に気づいたのです。

「これはまずい！何かがおかしくなっている」と思ったので、うちの奥様から個人セッションを受けました。

そこで、でてきた答えは「自分のすべてを与える」ということだったんです。

セミナー参加者が、その場にいる講師からセミナー参加に、自分ができることは全部やり与える、という前代未聞なことをやることを決意したのです。

普通の考え方は、セミナー参加者というのは、講師からいかに受け取るかということですよね。

知識を吸収したり、技術ができるようになったりするのが普通です。

ところが、でてきた自分の答えは、いかに与えるかということを考えて実践することでした。

自分で言うのもなんですが、「そんなことできるのか？」「アホじゃないのか」と思ったりもしたのです。

 

この思考に行きつくには呼び水がありました。

あるメンターの行動です。

とあるセミナーのアシスタントに入っていた時に、メンターと出会いました。

そのメンターは参加者に関わらず主催者に「何かお手伝いすることはありますか？」と聞いたり、自発的に手伝いをしていたのです。

そして、誰よりもそのセミナーでの技術の吸収と理解が早くて深かったのです。

その時は「へぇ、そんな人もいるんだ」くらいに思っていました。

 

セッションで気づき、実際に僕自身がセミナーでそれをやってみようと思ったんです。

セッションでは「自分のすべてを与える」というものでした。

ただ手伝うだけとは違うのですね。

それからセミナーに行く前に、何ができるのかなぁと考えて、「友達を１００人作ろう」と決めたんですね。

参加者は３０人なんですけどね（笑）

なぜ？と言われても思っちゃったんだから仕方がありません。

それをセミナーの自己紹介の時にみんなに宣言しました。

もちろん笑いをとりましたよ（笑）

 

そのセミナーで「これやったらいいな」と感じたことは全部やりました。

どんなことをしたのか思い出すと・・・

1. セミナーの内容の本やワークブックは３回以上読み返えす。
2. 講師が「気づきや感想をシェアして下さい」と言われたら発言をする
3. 夜にご飯を食べに行くという人がいたらついて一緒に食べて対話をする
4. 初日の終わった後に自分自身を知ってもらおうとＡ４で自己紹介マップを作って配る
5. メーリングリストを作成をし管理人になる
6. 全４日間のセミナーは２日間ずつに分かれていてその後半の前日に集まれる人が集まり、それぞれがミニワークショップを体験しあう。（半分以上の人が集まった奇跡）
7. 途中、主催者が参加者に攻められてる時に応援の眼差しを送る
8. 全員の前でのワークショップの進行を練習する時に手をあげ、全体を巻き込んで楽しくみんなが笑顔になり盛り上がる進行をしたこと
9. 自信がない人に声をかけて勇気づける
10. 講座の最後をしめる挨拶をする
11. 講座の終わりに講師に花束を贈る
12. 講座とに実査にワークショップを開催した参加者にワークショップ当日に手紙と花束が届くサプライズをする
13. 講座が終わった後もメーリングリストで発言をする
14. 地方の参加者の家に遊びに行く約束をして実際にいく。長野、大阪、京都など。

そんなことをやりました。

改めて書くと、むちゃくちゃを与えていますね。

自分で決めて実践できた子になってる（笑）

 

その結果どうだったのか・・・

その場のムードメーカーになり、友達ができ、その関係性は９年経った今でも継続し、講師に喜ばれ、主催者にも喜ばれ、トレーナーのトレーナーになり、開催実績も同期でトップクラスになっています。

僕自身は「学ぶのって楽しい！」ということを再認識できたのと、生涯の仲間ができたことが宝ですね。

そして、自分自身がゴキゲンで気分が良かった（笑）

奇跡が起きたとしか思えません。

結果、僕があの場で一番学べたと僕の中ではないか思っています。

 

これがホワイト消費者です。

客と主人がいたら客がもてなしてもいいのです。

すると不思議なことに客が一番もてなされるのですよ。

今でも覚えている体験です。

分かち合う学習を体感したのです。

これが僕にとっての真のワークショップの原点になっています。

 

ホワイト消費者っていいよね（笑）

みんなが与えあい、受け取りあえばいいんだよね。

ちょっとしたコツだけです。

 

改めて振り返るとこのホワイト消費者体験は僕の原点になってますね。

この文章を書かせてもらいありがとうございます。

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第７７期　６月　７日（土）　８日（日）
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第２９期　５月２４日（土）２５日（日）
第３０期　６月２１日（土）２２日（日）
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３年前の地域の物語の仲間と近所の砧公園でピクニック。

この公園は都会の里山みたいな雰囲気で大好きな場所です。

久々に裸足で芝生だったり、土だったり、木の枝を感じたりすることで、不思議な感覚になりました。

友人の子供１歳５ヶ月の女の子に気に入られて遊んできました（笑）

 

小さな子供は見ていて飽きません。

そしてついつい観察してしまいます。

賢い子供で、大人がやると「私もやりたい」という感じでチャレンジしていきます。

大人がやって安全だと感じると自分もやってみるのです。

例えば、小さな枝で遊んでいる時に、僕が大きな枝を持って遊んでいると、それ貸してと体で表現してきます。

犬を連れている方がいて「ワンワン」と近づいていきました。

犬はジャックラッセルテリアの子供。やんちゃです。

飼い主さんも慣れていてリードで犬が子供に飛びかからないようにコントロールしてくれています。

子供は最初は固まっていたんですが、僕が手で犬をなでると、そっと手をだして、なめられると、ひっこめたり（笑）

泣かずにずっとワンワンを観察している彼女は好奇心でいっぱいでした。

 

外の世界に興味がいっぱいなんでしょう。

安全だと思うと好奇心のままに動いています。

そして、ちゃんと自己主張もするんですね。

とっても素直なんです。

親も感情が安定されている方なので、子供の気性も穏やかで、人間の根源的な欲求を観察できました。

 

面白い！と思ったらやってみる。

気に入らなければそこで終わり。気に入ったら何回もやってみる。

満足すると違うことに興味を持つ。

 

これが人間の持つ学習体験というものなんでしょうね。

シンプルです。

 

興味を持ったことはやってみて、面白かったらトコトン追求していきましょう！

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自分のことは一番知っているのは自分自身。

自分自身のことは自分が一番わからない。

どちらも真実です（笑）

格言とは表裏一体ですね。

 

ただ自分の才能というのは、自分ではよくわからない。

そんなように思います。

なぜなら才能とは他人との比較だから。

もし、無人島に一人で暮らしていたら何が才能かなんてわからない。

才能とは人と交流することでわかるものだからです。

才能は特徴と置き換えてもいいですね。

 

先日、「俺って空気を読んでいるんだなぁ」という体験をしました。

自分でも空気を読めるタイプだとは思ってたんですが、それ以上に読んでましたわ（笑）

これは自分の「観察好き」ともつながっています。

この才能は、「何が好きなんだろう？どんな才能があるんだろう？どんな特徴を持っているのだろう？」という興味が源泉です。

これはわかっていたんです。

 

今回、わかったのは、関係性にも興味を持っていたということ。

人と人との関係性、グループでの関係性、人と物の関係性、人と行動との関係性等です。

それがわからないと気持ちが悪いのです（笑）

わからないうちは、ジィーっと観察しています。

郷に入れば郷に従えをやっているんですね。

 

人と人の関係性は興味深いものがあります。

グループにはキーマンがいます。

そのキーマンの意図に沿ってグループは動いています。

きっと、これは群れの習性としての本能です。

だからこそ、リーダーが大切と言われているのでしょうね。

それプラス「お上にまかせておけばいい」という文化的なものもあるのでしょう。

主体性を持つのが日本では大切なことなのではないかと思っています。

受け身とか、従うとか、調和するというのは得意なので、リーダーシップが大切になっているのでしょうね。

関係性の中で誰がリーダーなのか見分けようとしている自分がいたのです。

そうするとそのグループがなるほどと見えてくるのです。

 

そんな空気を懸命に読んでいる自分を発見して愛おしくなりました。

リーダーを発見してフォロワーになるかはまた別だったりもします（笑）

それが空気を読まない私でもあるんですね。

 

人は人と関わることで自分自身が見えてきます。

せっかく人間に生まれてきたのだから人と人の関わりを大切にしていこう。

そう思った気づきでした。

 

あなたは、初めていった場所で何を観察していますか？

 

良かったら教えて下さいね！

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甲南女子大学教授の辻下先生からインタラクティブ・メトロノーム（ＩM）について教わってきました。

ＩMは、バイオフィードバックを使い聴覚や視覚の情報からインプット情報を運動というアウトプット情報に変換する脳の回路を構築するメソッドです。

アメリカでは、ＡＤＨＤ、脳梗塞、鬱、パーキンソンからスポーツの分野まで幅広く使われている方法です。

音と体を使うことで、脳内でドーパミンやセロトニンがでて、やる気が起きて元気になるのです。

神経回路の構築に役立つ行動療法ですね。

ご縁があってこの方法を学ばさせていただきました。

僕もこのＩMメソッドを提供させていただく予定でいます。

 

辻下先生は音楽療法に興味を持ち、様々な研究をされていた方です。

その中で「時間」について話をしていたのが興味深かったのです。

 

 

人が身につけるもので不思議な物があったのです。

それは時計。

腹時計があるからなんて人もいますが、時間を正確に知ることは難しい。

ストップウオッチで１０秒ジャストをだすゲームもやりました。

これがなかなかに難しい。

人間には時間を把握する能力は元々ないのです。

 

生命体としての固有のリズムは持っています。

心臓が動くリズム、呼吸のリズム、瞬きのリズム、睡眠のリズム、生理のリズム・・・様々なバイオリズムを持っています。

動物にもこれはあります。

人間だけが持っているもの。

それは音楽やダンスのリズムや日付などの理解は、脳を高次元に使っているとのこと。

これは元々持っていた物ではなく、獲得していくものなのです。

 

太古の昔は、音楽やダンスは神に捧げるもの。神とは動物とは違う人間の性質なのかもしれません。

神という概念も人間が作り出した最高のメタ認知なのかもしれません。

 

音楽でいうと、メロディは右脳で処理し、リズムは左脳で処理をすると言われています。

耳も左耳で全体を聞いて、右耳で何を聞くのか選択をしているのです。

 

そうそう、時間の話です。

時間を把握するために人間の脳は高度な処理をしているのです。

この脳の回路がうまく形成されていないと様々な不具合がでてくるようです。

音楽を楽しみ、ダンスを楽しむことができるのは、最大の遊びなんでしょうね。

この遊びを通じて脳を鍛えているのです。

 

これを効率よく脳に学習させるのがインタラクティブ・メトロノームなんですね。

僕もセラピーの現場では、キネシオロジーという筋反射のバイオフィードバックを使っています。

これは体の反射を通じて心の状態をみています。

バイオフィードバックはカウンセリングの現場でも使われているのですよ。

例えば、オウム返し。クライアントさんの言った言葉をそのまま返す方法です。

モデリングやペーシング。相手の振る舞いを真似たり、呼吸を合わせる方法もそうです。

これも僕はバイオフィードバックだと思っています。相手のリズムに合わせることで何かが起きるのです。

フィードバックって、アウトプットしたいことをさらいインプットにすることで、制御の分野の考え方です。

説明はメンドクサイので割愛です（笑）

 

フィードバックは学習体験になるのです。

時間を学習することは、人間の基礎的な能力をアップする方法ですね。

これがどのように影響するのか実験したいと思っています。

その時がきたら皆様ご協力をお願いします。

 

時間感覚は人間だけが持つ高度な認知であり、これを改善することで、様々な変化が起きるということです。

僕は心理面で研究したいという話でした。

 

リズムといえばＪＢでしょ。
https://www.youtube.com/watch?v=5_jqhXNF98A

それとコレ
https://www.youtube.com/watch?v=zKTwvo8gx68

 

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