緊急事態宣言がでますね。賛否両論がありますが、それは置いておきます。この事態を健全に乗り切ることを考えることも大切です。 メンタルトレーナー上田正敏です。twitterでこんなことをつぶやきました。 これについて解説しま … 続きを読む コロナ自粛期間をストレスなく乗り越える３つの方法