ハンモックフルネス | ゴキゲンで行こうぜ！

2024年11月17日2024年11月17日

ダブリン・ラボのワークショップでハンモックフルネス

ダブリンラボさんのワークショップでハンモックフルネスを開催させていただきました。
ありがとうございます。

紅葉シーズンのど真ん中の土日開催。

人・人・人で、いっぱいでした。
ただ僕らは混んでいる高尾山に行くのではなく秘密の場所を味わいます。
ここにいる人たちの0.01%くらいの人しかいかない自然を満喫できる場所に行くのです。

高尾599ミュージアムでオープニングサークル。
準備を整えて空いているハイキング道へ。
さらには人がほとんど入らない秘密の場所への道なき道を歩いていきます。

いつもの場所には珍しく先客が。
多分、会ったことある人のような気がする。
こんな遊びをする人はだいたい友達なんです（笑）

それぞれが初ハンモックフルネスを堪能してくれています。

安全な座り方や寝方を教えてたら、もうあとは慣れるだけです。
ハンモックはイスにもなるし、ベッドにもなるのです。

そして、目をつぶり、自然の音を数えているうちに…
マインドフルネス状態になるんです。

この笑顔が何よりの証拠。
みんな楽しそう。
これがあるがままの自分なのかもしれませんね。

対話の時間があり、教育問題について意見交換ができたことも良かったな。
大人が子供達に受け継ぐバトンを考えるって大事なことだと思うの。
さすがは教育分野の達人たちでした。

終わってからのクロージングサークルでの言葉もありがたい。
感想も的確で嬉しいです。

動画

感想も編集がんばりました（笑）

ご感想

様々な媒体で感動をいただきました。
ありがとうございます。

●ハンモックフルネス楽しかった❗　フレイルラジオ第164回
https://stand.fm/episodes/67391275ba5acae04fbdf068

●ハンモックフルネス、貴重な体験でした
https://sogiinclu.com/ハンモックフルネス、貴重な体験でした/

●「ハンモックフルネス」実施いたしました～。感想は、「すっごく良かった。癖になりそう」
https://dublinworkshop.hatenablog.com

フリースタイル・コンテンツ紹介

■個人セッション
潜在意識を探り、過去を癒し、今の行動を変え、理想の未来を手にいれます
https://www.yoriyoku.com/
■ソースワークショップ
自分が持つ「好き」を見つけて、それを仕事、伴侶、趣味に応用し、自分らしくなるためのワークショップ。
https://www.asobilife.com
■ハンモックフルネス
日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。ハンモックの心地よさが評判です。
https://www.hammockfullness.com

2024年10月22日2024年10月22日

ハンモックハイカーのための地図読み講座開催しました

某コミュニティでハンモックについて紹介をしました。

ハンモック遊びは、ある程度、登山の知識や技術がないと安全が確保できないことがあります。楽しみながら遊ぶために知っておいたらいいことを伝えるために講座を開催しました。

今回は特に地図読みについて伝えました。
自分の別荘地を持つために必要な技術です。

山を歩いていても地図を見ている人はほとんどいません。
理由は簡単で地図を読まなくて歩けるからです。
道標があるし、他にも歩いてる人がいるから。

最近では、アプリを使っている人も多いです。
ヤマレコとかヤマップが人気です。
これも使いこなせなければあっても無駄です。

人が学ぶのは、学ぶ必要があるから学ぶのです。

つまり、お気に入りのハンモックの別荘地を探すには、地図が読めなれば見つけることができなので、学ぶ必然性があるのです。必要なら人は学ぶのです。

地図読みと同じくらいにハンモックでのんびりする時間になりました。

良き時間でした。

ハンモックフルネス
https://www.hammockfullness.com

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2024年9月27日2024年9月27日

１泊２日の個人セッション

ビジョンクエストのワークを作成中であり、その一環としてハンモック泊の個人セッションを開催しています。裏メニューみたいなもので表にはまだ出していないので興味がある方はご相談下さい。

最低限の装備で山の中に入ります。それはハンモック、タープ、寝袋、焚き火道具、食料。

肌で自然を感じる世界です。

ネイティブアメリカンなどがしているビジョンクエストは失敗したら死が待っています。命をかけてやる儀式なんですが、現代人の僕らは最低限の安全は確保します。もちろん自然の中なので何が起きるかわからないリスクはありますが、このリスクがあるからこそ、自然と対峙することができるものです。

人間も自然の一部であり、自然も人間の一部なのです。

山の中はすっかり秋でした。ドングリが落ちてくる季節です。夜に落ちる音を聞くとドキッとしちゃいます。動物の足音や鳴き声にもオオッとなります。

焚き火を見ながら聞いたりをしたり、筋反射を使ったセッションをしたり、暗闇と向き合ったり、自然の中で五感を開くことで何かが起きます。

本音がわかったり、自分の殻が破れたり、言えなかったことが言えたり、言ってもらいたいことが聞けたり、今までの個人セッションとは違う効果を感じています。

この肉体を持って生まれたということは、自分の身体に、どんな体験をさせてあげたいかということにもつながっていきます。

人生は冒険だと思うとワクワクしてきませんか？

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2024年9月17日2024年9月17日

雨の中のハンモックフルネス

雨の中、ハンモックフルネスに行ってきました。

もう何回のイベントに来てくれている方々なので、上級編な楽しみ方を味わってもらいました。

雨の山中は、またいつもとは違った個性があったりします。

都会では残暑でも、山中は涼しく過ごせました。

タコ飯と豚キノコ汁は最高に美味しかったです。
現地で作るってなんか特別ですね。

自己効力感の話は興味深かったです。
こういう知識も実践するかしないかで大きく変わりますね。

さみしさの中に恐れずに突っ込んでいくことも大事なことかもしれません。

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日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。ハンモックの心地よさが評判です。
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自分が持つ「好き」を見つけて、それを仕事、パートナーシップ、ライフスタイルに応用し、自分らしく生きるためのワークショップ。
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2024年9月12日2024年9月12日

ハンモック・ハイキング開催

ハンモック・ハイキング開催しました。

ノウハウやコンテンツが溜まってきたので、整理してサービスをリリースしなきゃだわ。

内側の冒険をするために外側の冒険をする必要があると考えているのがハンモックフルネス。

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■個人セッション
潜在意識を探り、過去を癒し、今の行動を変え、理想の未来を手にいれます
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2024年6月19日2024年6月19日

どんなメッセージがあるのか？

高尾にいると不思議な話しかけられ方をすることがある。

テラス席で友人と雑談をしていたら「そうなんです。私もそう思っていたんです。そうですよね。ありがとうございます。」と感謝されたり、「いつもYoutube見ています」とか、声をかけられます。

今回「選ばなかったことで、良かったということありますか？」という質問です。これ何かの勧誘だったりするわけでなく、どうしても話しかけたかったみたいなんですよね。きっと内省をしている癒しの集団だったからかもしれません。

「選ばなかったことで、良かったということありますか？」

この問いを考えたことはありませんでした。

「選んだことで後悔をしたことありますか？」

これはあるんです。晩年に、選ばなかったことで後悔することはあるが、選んだことで後悔することはないという話はよく聞きます。そんな研究もあります。

人生は選択の連続です。選択をするということは、何かを選択しなかったということでもあります。どちらの道を選ぶのかという二択もあれば、無限の選択肢の中から選ぶこともあります。そう考えると選ばなかった先に待っている未来の方が多いのです。

パラレルワールドという概念がありますが、並行して様々な選択の結果の未来が同時にあるという考え方です。つまり、自分が選ばなかった世界はあるのではないかという説はあるのです。

僕にとっては「選ばなかったことで、良かったということありますか？」の答えは「ない」ということだったんですが、思い返せば考えたことはあります。もし、過去に選ばない選択肢を選んでいたとしたらどんな世界が待っていたのかということを。

「あの時に告白をしていたら…」「あの時に別れなかったら…」「あの子と結婚していたら…」と男女関係のことしか思いつきません。きっと僕は関係性から影響を受けることが多いからでしょうか。全く違う人生になっていただろうなと思うのです。その人生物語には興味があります。違う映画を見るような感覚なのかもしれません。ここで起業のこととかはあんまり考えません。必然と思っているからかもしれません。

運が良いからなのか、選ばなかった後悔はないし、これからもないだろうな。

「悩んだらやってみることを」

という考え方でありたいと思っています。

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潜在意識を探り、過去を癒し、今の行動を変え、理想の未来を手にいれます
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2024年5月28日2024年5月28日

倉岳山に登りHAMMOCKS for Hiker 2024へ

ハンモックイベントに参加してきました。

ちょっとその前に倉岳山に登ってきました。もちろん始発電車で行きましたよ。

はじめて降りたであろう鳥沢駅。７時出発。駅看板を隠す立ち位置はまだまだ甘いですね。

しばらくは街歩きです。甲州街道鳥沢宿。中３の時に甲州街道は歩いたので、ついついこういう看板に目が行きます。ただ、後ろの看板はちょっと残念。線路をくぐり、橋を渡っていくと

林道の入り口へ。こういう門をくぐるのはドキドキワクワクしますね。

ここらの山には峠が多いです。古の時代では馬とか歩いていたのでしょうか。馬頭観音はいなかったからそれはないのかな。どうなんでしょう？

沢沿いの道はとても気持ちが良いですね。水音と風音だけが心地よいです。えぇ、熊鈴はつけない派です。

不思議と手を合わせたくなります。道中の安全を祈ってしまいます。

稜線は気持ちが良い広葉樹です。ハンモックしたくなりますね。

ほぼ休みなく歩いて倉岳山へ。９時到着。ここでようやく人と会いました。一人での山歩きは自分や自然との対話を楽しみました。そして、近くのハンモックポイントに移動。

ハンモック新しく導入したeno sub6、サスペンションはcocoon。軽さと肌触りに定評があるハンモック。座り心地、寝心地共に良い感じです。

ちょっと寒いのでアルストでご飯を作りましょうか。

カレーメシが美味い。暖かいから余計に美味い。

１時間ほど頂上の森を堪能しました。新緑がまだまだ美しい。

さて、イベント会場に向かいますか。

梁川駅方面の斜面がえげつないです。初心者にはオススメできません。ちなみにここで膝を痛めました。トラバースでちょっと捻ったみたい。ちゃんとした姿勢で足をつけば問題がありません。凌いでいきましょう。

１１時１６分。無事に登山口へ。そして会場へ。

さりげなく看板が設置されています。

いつもお世話になっている凌ブースへ。ここはいつでも盛況です。癖が強めなんですが、開発者さんらが山で遊んでいる人たちだし、ブランドコンセプトも明確なので使いやすい製品なんですよね。低山遊びのパイオニアですね。

様々なブランドさんのハンモックに寝ましたが、どれも同じだな感がありました。ハンモックって布１枚とロープでできているものなので革新的な進化はもうないのかもしれません。

その中で凌のゲッカビジンという発売予定のハンモックは座っていても膝が痛くならないのが特徴的でした。欧米ではハンモックは寝るものなんだけど、凌の遊びはイスでもベッドでも使うものなんですよね。日本的な遊び方なのかもしれません。

ハンモックに座りながら焚き火ををして火を見つける時間って最高なんですよね。

hammock for hikers 2019が一番面白かったなと改めて思いました。参加者もメーカーの人たちも熱かったし、ワークショップもいっぱいあった。ここでのじゃんけん大会でハンモックを手に入れたおかげでハンモックにはまったのでした。今回でこのイベント卒業しましょうか。もう初心者じゃないですからね。

でも、ここには冬のお泊まりシノギングでまたきます（笑）

■ハンモックフルネス
日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。ハンモックセラピーとして個人セッションで癒されて未来への意欲が湧くと評判なワークです。
https://www.hammockfullness.com

2024年4月14日2024年4月14日

春は山でハンモックするのが楽しい季節

久々に夫婦でハンモックしてきました。

高尾山のケーブ駅の見事な桜が病気や老朽化のために伐採されるとのこと。今年でこの桜も見納めということで改めて見たいと思ったのでした。この場の象徴的なシンボルツリーのような存在だったんだけれど、安全管理の視点なんだそうです。もしも国内外から人が集まる高尾山で事故が起きたら大変な問題になってしまうとはいえ、残念です。

ちょっと葉桜ぎみでしたが最後の桜が見れて満足です。10年後、100年後を考えてまた木を植えてもらいたいなぁと思うのでした。

春のせいか鳥がいつもよりもにぎやかです。ウグイスをはじめ様々な鳥がずっと鳴いています。恋の季節だからでしょうか。山はいつもよりもにぎやかでした。

ハンモックでゆったりを寝て心身を整え、関西風すき焼きでお腹を満たし、焚き火で遊び、花を愛て、良き時間をすごしました。

そして、帰りに4月5日にオープンしたての高尾山口駅前の公園へ。川で遊べるような公園で子供たちが喜びそうです。そして、高尾山口駅って人が立ち止まる場所がなかったので、にぎやかな場所になりそうで嬉しいですね。人が集う場所にエネルギーが生まれますから活性化するんじゃないかな。

そして、ベンチに使われていた木は、伐採された大銀杏なのかも！と興奮してしまいました。この公園を作るに時に、たくさんの大木が伐採されてしまいました。残念に思っていたんですよね。こんな形でも残ったことがいいなと思うのです。

今からハンモックシーズン開始ですね。

ハンモックフルネスも募集を開始しています。
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2024年1月11日2024年1月11日

高尾山薬王院杉苗奉納ハイキング（後編）高尾山47回目

新年になって薬王院にお参りに行ってきました。毎年高尾山近郊で無事健康で遊ばせてもらっているお礼をしてきました。そして、もうひとつの目的は杉苗奉納の杉板を見に行くことです。

お杉苗ご奉納

杉苗イメージ遠い昔より高尾山の御信徒は、自分のお願いが成就した時に、感謝とお礼を込めて、苗木を奉納する習慣がありました。今日でも高尾山では杉苗奉納が続いており、参道大杉原には一年間掲示される杉苗奉納者の芳名板が、板塀のように並んでおります。
現在、環境破壊が叫ばれておりますが、高尾山では寺法にしても「殺生禁断」を第一義に、むやみに草木を切ることを厳しく戒めてきました。私達は信仰心と共に大自然を守り守られつつ共存共栄し、本日の景観を造りあげて来たことを忘れてはならないと思われます。
一口、三千円より承っております
毎年12月10日までに、一万円以上ご奉納頂いた方のお名前を、翌年掲示させていただいております。
薬王院のブログより

昨年末に杉苗奉納をした時のブログこちらです。

さてさて、今回のレポートです。

高尾山口駅は快晴。高尾山にサクッと登ってきました。富士山は雲隠れしてましたね。やっぱり朝イチで行くのがいいのかもしれません。

薬王院で縁起物の団扇を購入。「一振り　すれば　魔を払い　二振り　すれば　福を呼ぶ」という団扇。これで開運間違いないですね。

高尾山に登ってから薬王院に行くと順序が逆になります。浅間神社、奥之院、本堂とお参りをしてから参道に参ります。

こんな感じで奉納者が張り出されています。鉄道は神社仏閣をお参りするために作られた側面があるのです。観光って光を観ると書くので、どうも神社仏閣巡りが観光の始まりだったみたいですね。そして、八王子の名士であるサブちゃんこと北島三郎さんの名前もありますね。

このように名前がずらっと並んでいます。末席にいるはずなので探してみましょう。

おっ！

おおっ！

ありました！

ようやく杉苗奉納ができました。これで念願のひとつが叶いました。自然を大切にすることは僕はとても大事なことだと思っているからです。そして、自然の中で遊ぶことで心身が整うこともわかってきています。健康って肝腎要なことだと思っています。山を歩いてハンモック張ってご飯を作って食べてというリトリートをやっていきます。

ありがとうございました。

■フリースタイル・コンテンツ紹介

■個人セッション
潜在意識を探り、過去を癒し、今の行動を変え、理想の未来を手にいれます
https://www.yoriyoku.com/

2023年12月29日2023年12月29日

コールドムーン・ナイトハイキング（高尾山46回目）

陣馬山から高尾山まで単独ナイトハイキングに行ってきました。陣馬山で日暮を待って、辺りが暗くなってからスタート。高尾山を経て高尾山口駅まで歩くという企画。終電は23時31分。これを逃したら野宿というルール。12月27日の日の入りは16:35。そしてこの日は満月コールドムーンの日。さて、どうなることやら。