つぶやき | ゴキゲンで行こうぜ！

2014年9月11日2014年9月11日

ダイエットに決断は必要か？

結論から言うと決断は必要ありません。

なぜなら無理やり決断してやることはストレスになるからです。

そのストレスを発散するために、また食べる。

結果ダイエットを失敗するというのが実情ではないでしょうか。

では、何をすればいいのでしょう？

僕は２つあると考えています。

自分にあった体型になることを選ぶこと。

太る努力を止めることです。

この２つです。

自分にあった体型になることを選ぶこと。

自分にあった体型とは何でしょうか？

体は何をするかで体型が変わります。

自分の体質もふまえて、どのような体になりたいのかを知る必要があります。

それによって理想の体型というのも変わってきます。

自分の心の底から望むものでなければ、理想は実現できません。

誰かの価値観から作られた幻想である理想は実現するのが難しいのです。

そして、実現できたとしても喜びはそこにはありません。

自分を知ることが大切になります。

心の声を聞くことが重要です。

太る努力を止めること

やせない人の特徴としてあるのは、太る努力をしていることを知ることです。

人間はホメオスタシスという現象があり、これは現状維持をしようと無意識に働く力です。

つまり今の体重を維持しようとして努力をしているのです。

これに気づくことが大切です。

この努力は習慣になってしまっているので、自分にとっては当たり前になっていて、努力を努力とは思っていないのです。

これを知るには記録をとることがオススメです。

まず第一ステップとして、朝起きてトイレに言ってすぐに体重を計ること、夜寝る前に体重を計ること。

この記録をグラフにすることです。

体重計は１００g単位で計れるデジタルのものをオススメします。

自分が体重が増える理由と体重が減る理由が見えてきます。

これが第１ステップです。

まずは記録から初めて下さい。

これを習慣にすることからスタートです。

やせようとかしなくていいのです。

記録をつけはじめて１週間くらいしたら、ちょっと考えて欲しいのです。

何をしたら太るのか、何をしたらやせるのかを。

理由は必ずあります。

何をどう食べると太ったりやせたりするのか、どんな運動などをすると太ったりやせたりするのか。

自分の頭で考えることが大切です。

これが第２ステップです。

自分が見えてきます。

無理やり決断する必要はありません。

苦しいのは長続きしないのです。

ただ、選択する。

選択には、ポジティブな感情もネガティブな感情もありません。

淡々と行動することができようになるのです。

これは体験しないとわからないかもしれません。

自然な感じになるのです。

選択の力はすごいんだけどすごくないのです。

●最近、内蔵脂肪を落とすために試しているサプリ

●使っている体重計はタニタです。

■個人セッション

頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます
自分自身との対話をサポートします。親子関係、人間関係の葛藤も解消します。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm

■ライフチェンジプログラム
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体系的に自分自身を見つめることで在り方が変わり未来が変わります。
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自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
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１０年愛されるプロのセラピストになるための個人向けサービスです。
セラピストなど相談業向けで独立起業したい方向けのプログラム。
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2014年9月10日2014年9月10日

なんでそんなに意地悪をするんだ！

アイデアをだして夢の車を作るプロジェクトにいた。

１０人のメンバーで熱く語り合う日々だった。

その中で、何を言っても否定的なことしか言わない人がいた。

自分の意見は言わずに、誰かの意見を否定するだけの人だ。

僕が思いついたアイデアを言った時に、彼女はまた否定してきた。

ずっと腹が立ってきたので、文句を言ったのだ。

「なんで、あなたは人の意見を否定するんだ。

ふざけるな。

そうすることで、みんなの雰囲気が悪くなるのがわからないのか。

もう否定してないで欲しい。」

もうこの段階で目には涙がたまっていました。

その後でた言葉

「僕は、あなたに嫌われたくないんだ！」

で大号泣してしまった。

えっ！？何？嫌われたくないだって？

何が起きているのか意味がわからなかったのです。

というところでスッキリと目が覚めました（笑）

僕は人を批判的な目で見る時に、心の底で感じているのは、嫌われたくない、ということなんだと。

論理的にはつながらないかもしれないが、感情的にはそうなっているのです。

無理矢理つなごうとすれば、

あの人に嫌われたくない、あの人はそういう人を嫌うのだろう、これやっても嫌われないかな、これやっても嫌われないかな、批判しても受け入れてくれるかな、批判してやれ。

というプロセスが一気に起きているようです。

僕は批判している人のことを実は好きなのがわかります。

僕を受け入れてくれるのかのテストをしているだけ。

いやぁ、不毛なことをしていますわ。

批判するということは、別の言葉で表現すると、愛してほしい、ということなんですね。

夢の中でセラピーを受けた感じだわ。

そして、嫌われてもいいんだと腑に落ちました。

嫌われることは平和をもたらすんだな。

そうそう「嫌われる勇気」の勉強会を開催しようと思っています。

うちの奥さんは、２０年以上前にアドラー心理学を学んでいたのです。

彼女の考え方のベースにアドラーがあり、それを実践してきているのです。。

せっかくなのでワークショップ形式で教えてもらおうかと。

告知はちょっと待ってね。平日の昼間予定です。

■個人セッション
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2014年9月9日

役割と権威とリーダーシップ

僕はセラピーを通じて、役割を外すということをやってきた。

誰かから期待された役割を外す。

誰かに決められた役割を外す。

自分で決めた役割を外す。

役割とは肩書きと考えてもいい。

役割とは期待している自分像と言っても良い。

僕なんかでいえば、息子、生徒、班長、完璧な人、おバカな人、お調子者、普通の人、特別な人、調和をとる人、良い人、悪い人、従順な人、反抗的な人、セラピスト、ファシリテーター、リーダー、ダメな人、社長、代表、平社員、研究者、先生・・・

どんな役でも人は演じられます。

上手く演じられる人もいれば下手な人もいるのは、いろんな俳優さんと同じですね。

上手くないのに演じ続けている人もいれば、上手いのに演じるのを辞める人もいます。

あくまで、演じているのです。

お母さんやお父さんとか社長とか役割で呼ばれている人も、ただ演じているだけかもしれません。

その役割を脱ぎ捨てて、自分らしくなるというのがセラピーでの方向性です。

役割を演じているうちに自分が何者かわからなくなっていくのです。

役割というのは人と人の関係性で生まれます。

上下関係を決めようとするのです。

ほ乳類の犬の社会は、完全なる縦社会です。

群れのリーダーがいて、順位がきちんと決まっています。

群れをなす動物は、縦社会が基本なのです。

縦社会の上にいる人は、権威を持ちます。

この権威が役割のバリエーションを作るのです。

肩書きって権威につながるでしょ。

弁護士、医者などの専門家である先生は、権威があります。

国家権力として警察や軍隊も権威があります。

権威がなければ仕事がしずらい、つまり役割を演じることが難しいという面もあるでしょう。

恐怖で権威を手に入れる場合もあれば、尊敬で権威を手に入れる場合もあります。

権威があるというのは、人から期待されるということでもあるのです。

リーダーシップをとるというのもついつい権威者に自分がなるものだと思っています。

権威者になる戦いに敗れて権威者になることをあきらめ、リーダーシップをとらなくなる場合もあります。

権威者をうまく演じることができずに、リーダーシップをとることをあきらめた人もいます。

リーダーシップって権威が必要なのでしょうか？

リーダーシップは人と人の関係性による役割です。

真のリーダーには権威はありません。

対等性を持つのがリーダーです。

言葉で言うのは簡単ですが、真のリーダーはなかなかに少ないのが実情です。

権威は蜜の味。人はついつい権威者になりたくなります。

自分がそのつもりがなくても周りの人が権威を持たせようとする場合もあります。

リーダーシップってもっとシンプルに考えるといいかもしれません。

それは、言い出しっぺ。

声高らかに宣言する人がリーダーシップを持っている。

物事を誘う側がリーダーシップを持つということに過ぎないのかもしれません。

権威のないリーダーシップを目指す。

権威があるということは影響力があるということとは違います。

権威がある人は影響力が強いのは事実ですが。

理想論かもしれませんが、とてつもないことを目指している自分に気づきました（笑）

権威のないリーダーシップとはどんな状態なのか。

深めていきます。

もしかしたら権威者を演じるかもしれません（笑）

真のリーダーシップは役割りではないのかもしれないなぁ。

2014年9月7日

できないって誰が決めた？！

クライアントさんから「できません」と言われることがあります。

そんなことできません。

できるわけないでしょ。

あなただからできるのですよ。

よくよく聞いていみるとこの「できない」というのはひとつの結論に達します。

それは・・・

「できない」のではなく、「やったことがない」ということなんです。

やったことはあるかもしれないけれど、あまり経験がないことなのです。

そのことをできないと言っているのです。

できない、できない、できない・・・

と頭の中で繰り返しているうちに、できないという事実が出来上がります。

脳はできないと認識します。

できないと認識されるとやらなくなります。

やらなくなると忘れます。

自分の中でない選択になります。

自分の中に盲点を作ることになります。

誰でも、やったことがないことは、うまくはできません。

経験の少ないことは、うまくできません。

そういうことなのです。

これだれだと能天気な人だとか、ポジティブすぎるとか言われる方もおられます（笑）

僕はポジティブでもありネガティブでもあるのです。

そんな時には、

やったことは、やっていくうちに上手くできるようになる場合と、全然ダメな場合もあります。

人によって違うのです。

ただ、やらない場合は可能性はゼロです。

やってみることで、天才レベルなのか、凡人レベルなのか、無能レベルなのかわかります。

もし、無能レベルだったとしたら、違う方法でやればいいのです。

人間は万物の霊長と言われる所以です。

工夫をすることが出来るのです。

ある方法でないないのなら違う方法でやればいいのです。

そのためにも可能性は試してみる価値があるのです。

できないという勘違いではなく、やったことがないだけ。

だったら、やってみればいいのです。

昔、失敗をして苦い経験がある人もいるでしょう。

その時はできなかったのです。

でもね、もしかしたら今はできるかもしれないのです。

いつまでも子供の自分ではありません。今は大人なのです。

様々な経験を積んで大人になったのです。

大人の価値は経験量なんです。

「できない」という言葉を使う前に考えてみましょう。

ただ「やったことがない」ということなのかもしれません。

人生を豊かにするならば、やってみることをオススメします。

上手くいってもいかなくても豊かな経験が増えるだけですから。

2014年9月5日

ジャッジを超えろ！

ジャッジを超えるにはどうしたらいいか？

※ジャッジについて書いたことはこちらを参照

歩きながら想いを巡らせていました。

やっぱりね、ジャッジを祈りに昇華することしかないという結論に達しました。

ジャッジするというのは、違いがわかる男です。シャバダ〜♪

ジャッジは人の欠点を見つけてけなすこともできるが、長所を見つけて褒めることもできます。

ちなみに、欠点を見つけて指摘するというのは中の下くらいの技です。

欠点というのはわかっているものです。他人に言われたくないものです。

特にコンプレックスを持っていることに対しては。

「この人の才能は○○だ！」と長所を褒めることです。

褒めるためには気づいて認める必要があります。

ジャッジをこれに使うのです。

この技は上の下くらいの技。

さらにこの上をいきます。

この人は、この才能を使って、社会に貢献し、幸せになっていく姿を想像します。

幸せに成功している姿をイメージするのです。

そして、そうなるように祈るのです。

実際にどうなるかはわかりません。

自分の中で、その人の最高に輝いている姿を想像し、そうあるように祈るのです。

祈りも人間だけが持つ不思議な行為であり、不思議なパワーを持っています。

祈りは自分も相手も癒す力を持っています。

ジャッジをしている自分を超えるために、この祈りはとても役立ちます。

批判しているよりも祈っている人のほうが心が穏やかだろうな。

ブログを読んでいるあなたの心が穏やかでありますように。

その穏やかさが周りの人達にも広がっていきますように。

2014年9月4日

内なる裁判官

ジャッジメントシリーズ第三弾です。

ジャッジは自分を守るためにすると書きました。

これは正確にいえば「自分を守っているつもりになって自分も周りも傷つけている」ということなのです。

自分の頭の中に浮かぶ言葉を書き出してみて下さい。

何を見た時に、聞いた時に、どんな言葉を思い浮かべているか。

例えば、僕の場合、ジョギングしている時に、「フォームがキレイだ」「カッコいいな」「じゃまくせーなー」「急にでてくるな」「なんかいいなぁ」「疲れたな」「昨日よりも体が軽い」「日焼けしたいな」「やせるかな」「筋肉がついているな」とか頭の中に言葉はずっと浮かんでいます。

瞑想というのは、この言葉を浮かんでこないようにするのが目的のひとつだと思うんですが、もうね、思考しないというのは無理に近いです。

一瞬だけその境地に達することはあるのかもしれないけれど、妄想と批判のジャッジだらけが頭に浮かびます。

思考しているというよりも見たもの感じたものの反応でジャッジしてしまっているのですね。

自分でもどんな言葉を頭の中でつぶやいているのかチェックしてみて下さい。

驚くかもしれません。

そして、それを実際にそのまま言葉にだしたらどうなるか想像してください。

このジャッジって、なんだろうと思うのです。

自分の内なる正義の裁判官なんです。

少なくとも彼はそう思っています。

実際はブラックな裁判官なんですがね。

正しいことをしていると信じています。

悪徳裁判官です。

彼は誰を裁いているのでしょうか？

自分を裁いています。

もちろん人を裁いていたりもするのですが、それはブーメランのように自分に返ってきます。

自分が他人と認識していることは、実際には自分だという鏡の法則があるのです。

「アイツはダメな奴だ！」という言葉を翻訳すると「オレはダメな奴だ」と言っていることと同義なのです。

右脳はどうも自分と他人を区別できないみたいだしね。

「世の中は悪意に満ちている！」という言葉を翻訳すると「オレの中には悪意が満ちている」と同義です。

「世の中はいい人ばっかりだ！」と思っている人は「自分はいい人だ」ということなんです。

これは無理に思うとしなくていいいんですよ。

「世の中はいい人ばかりだ・・・ったらいいな。」

「世の中はいい人ばかりだ・・・んなわけない。」

「世の中はいい人ばかりだ・・・頭からっぽなんじゃないか。」

という変な語尾がついてきますから。

こっちが本音です（笑）

自分自身を裁いているのが問題なのです。

自分で自分を裁いて自分を傷つけているのです。

自分を裁いてもいいことはありません。

疲弊をしていくだけです。

でね、自分の内なる悪徳裁判官は、自分が正義だと信じている。

彼を批判しても何も変わりません。

批判しているお前が悪いんだと。

ジャッジがジャッジを呼ぶのです。

どうすればいいのか？

「あぁ、そう感じているんだなぁ」

と受け止めることです。

「そんな思考がやってきているんだなぁ」

とただ認めるのです。

ジャッジして世界を認識しているという話は以前にしました。

しちゃうのだから観察するのです。

その価値判断を良い悪いと区別しないで下さい。

ただ、そう感じているんだ、そんな考えが頭に浮かんでいるんだ、と自分を見て下さい。

で、これからは選択の力です。

頭に浮かんだ言葉を言う／言わないは選択です。

どう感じるか、どう考えるか、は自然な現象です。
（これも変えることはできますが・・・）

振る舞いや行動だけは自分で選ぶことができます。

沈黙って大事なことなんです。

１日中、頭の会話だけで話さない日があってもいいんじゃないかな。

ノートにずっと書き出していると興味深いかも。

自分のことが見えてくるかもしれません。

2014年9月3日2014年9月3日

ジャッジは自分を守るためにする

ジャッジって何だ？に反響があったので、さらにジャッジについて深めていきます。

ジャッジが問題になる場合はどんな時でしょうか？

それは対立している時です。

私とあなた。この対立している時に問題が起きます。

これを言葉でさらに定義をしていくと、私の価値とあなたの価値の対立です。

この対立は人間関係ができれば必ず起きることです。

それは一人一人の人間は違う価値観を持っているから。

もちろん、同じ価値観を持っている人はいます。

その部分で人は共感するのです。

人とつながれる部分は、共通の価値観の部分です。

そして、対立するのは、違った価値観の部分です。

人を構成する価値観は多種多様です。

自分の中にも複数の価値観があり、社会の中にも複数の価値観があります。

それがすべて同じという人はいないのです。

この私とあなたというのもジャッジです。

自分と他人を区別しているものは何でしょうか？

同じになれると期待するけれど、同じになれないと知り絶望したりもします。

恋って価値観がすべて同じだと錯覚する行為でもあるのです。

だから違いが見えてきた時に別れが起きるのです。

違いを認めあう愛に昇格するのは、なかなかに難しい。

そこには様々なドラマが生まれます。

私とあなたの物語。

恋人同士だけでなく、親子関係、夫婦関係、友人関係、ご近所関係、ママ友、会社関係、趣味のサークル・・・

人と人がいればジャッジは必ず起こるのです。

このジャッジは何かというと、自分の価値観を守るためです。

自分は正しい、相手は間違っている。

そう信じることで、自分のアイデンティティを守るのです。

プライドを守るのです。

人は変わりたくないのです。

だから相手を変えようとする。

自分の価値観は変えずに相手の価値観を変えようとするのです。

ここに対立が生まれる火種があります。

様々な価値観によって、人は対立するようにできているともいえるのです。

様々な価値観を持つことによって、色々な人とつながれるということでもあるのですが。

ジャッジなく人の話を聞くことが対立を解く鍵になります。

自分の価値観を脇に置いて、相手の価値観を聞くことです。

自分と同じ価値観は何か、自分と違う価値観は何か、観察することです。

同じ所は何か、違う所は何か、それを理解するだけでも、変わっていきます。

その価値観というのは、本当に自分の価値観なのでしょうか？

それは守る価値が本当にあるのでしょうか？

価値観を見直すことはとても大事なことです。

個人セッションやワークショップを活用するのもひとつの方法です。

自分が持つ不必要な価値観を手放すことができれば、人をジャッジすることは少なくなります。

要らぬプライドは手放していいのです。

その時に本当の自分が現れるのですね。

以前の個人セッションで、自分自身を表現できな人を多く見てきました。

その人が価値観を脱ぎ捨てて、心をオープンにして、本当の美しさを表現した時の感動は忘れることができません。

また、自分の価値観を手放し、本当の力強さを取り戻した人をたくさん見てきました。

見ている僕も魂を揺さぶられたかのように記憶されています。

価値観がその人の素晴らしさではないのです。

その人らしさがステキなのです。

価値観は自分を守っている不必要な殻でしかしかないのです。

それを脱ぎ捨てた時に・・・その人本来の魅力が立ち上がります。
■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます
自分自身との対話をサポートします。親子関係、人間関係の葛藤も解消します。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm

2014年9月2日2014年9月3日

映画で対話「シンプル・シモン」

毎月１日に映画を観て対話をする会を開いています。

その時々で気になった映画を見て話をしています。

興味がある方はメッセージを。

今回の映画はシンプル・シモン。

スウェーデン映画です。

主人公はアスペルガー症候群のラブコメです。

暗い映画ではなく、ポップで明るいんですよね。

色彩的なセンスも好きです。

対話が興味深いものがありました。

なんと配給先のフリッカポイカの真由美さんが参加してくれたのです。

しかもこの会社は、この映画を公開するために作られた会社なのだそうです。

それまでのいきさつが興味深くインタビューしたら、この映画にそっくりそのまんまなんです。

ここからは映画のネタバレも入ります。

彼女は昔から映画が好きで、特に単館系のミニシアターが大好きだったそうです。

それが次々につぶれていってしまい残念に思っていて、自分にも何かできないかと探していたら、アップリンクの映画を配給するワークショップに行きついたそうです。

そして、その仲間とトーキョーノーザンライツフェスティバルを立ち上げたそうです。

もちろん参加者は自分たちで出資をして自分たちで働くというもの。

これからの時代の仕事の仕方の最先端の形と同じです。

その時にシンプル・シモンに出会い、これを上映させたいと、みんなで会社を作り実現させたそうです。

映画では、主人公は何かあると宇宙船に見立てたドラム缶の中に入り、自分だけの宇宙の世界を楽しんでいたのです。

まるで、映画を観ているかのように。

とある出来事がキッカケに、それも自分のために、行動を開始します。

数少ない友人たちと共に作戦を実行していきます。

それぞれの才能を生かして、それぞれが出来ることをする。

そして、ある作戦を結構していくプロセスの中で主人公は成長していきます。

自分の苦手は対人関係を克服することができるかどうか、でもちょっとだけ克服したかも。

というところで映画は終わります。

この映画のエンディングの主人公と彼女の今現在もシンクロしているんですよ。

何かをしたいという強烈な欲求が生まれ、それに従い行動していくと、出会いが生まれ、その出会いが人を変えていくのです。

僕の頭の中でそれがつながった時に大興奮の喜びでした。

映画の中の仲間の女の子と同じように。

映画のこれからは、観客の想像に任せられています。

そして、彼女も自分で未来を築いていくのでしょう。

エンディングは決まっていないのです。

人生はどこをエンディングにするのかでストーリーは変わります。

映画はエンディングあるけれど、人生にはエンディングはありません。

ネバーエンディングストーリーです。

死はどうかって？

映画の世界では生まれ変わったり、来生があったりするでしょ。

自分の意志を他者が引き継いだり、子供や仲間や知らない人までもが・・・。

終わりなき物語なんですよ。

この映画を観て、出会いの大切さと未来の物語を創り出すのは自分なんだということを再認識しました。

みなさん、ありがとうございました。

いい映画です。シンプルシモン。

障害は障害ではなく個性だと思って見ることができる映画です。

オススメです。

共同開催者のライチさんのブログも興味深いです。

2014年8月29日

ジャッジって何だ？

よくコミュニケーションを円滑にするためだったり、話を聞く講座だったりで、「ジャッジをしないで」という話を聞きます。

ジャッジせずにニュートラルになんてことも言います。

先日書いたブログ（脱洗脳しよう！、見ることって大事なこと）を読んで質問をいただきました。

判断しない、ジャッジしないってどういうことですか？

基本を言ってしまうと・・・

人はジャッジをすることで世界を見ています。

そのジャッジというのは、比べるということ。

比較をすることでこの世界を認識しています。

例えば、大きい／小さい、太っている／痩せている、美女／ブス、美男／気持ち悪い、良い／悪い、正しい／間違っている、善／悪などなど。

これらは比較から生まれている言葉です。

ジャッジすることで争いも起きます。

肌の色を比べたり、住んでいる場所で比べたり、人種で比べたり、宗教で比べたり、会社で比べたり、収入で比べたり、権力で比べたり。

同じものは良くて、違うものは排除しようとします。

夫婦ケンカも、俺が正しい、お前が間違っている、というのが原因になっていることが多いです。

昔のほうが良かったというのも比較ですね。過去と今の比較です。

対人関係において争いが起きることがジャッジをすることで多くなります。

また、ジャッジは個人においても起こります。

自己イメージというやつです。

「自分は○○な人だ」というのはジャッジです。

良い人、悪い人、カッコいい人、カッコ悪い人、モテる人、モテない人、お金持ちな人、貧乏な人、役職がある人、ダメな人、可愛い人、太っている人、太れない人、片付けが苦手な人、やればできる人、頭がいい人、頭の回転がいい人・・・

この自己イメージはジャッジです。

良いことも悪いこともどちらもジャッジです。

究極的には名前もジャッジなんですよ。

これは自分の枠を作ることになります。

自分をジャッジすることで自分を定義づけてしまう。

するとどうなるか。

その枠の外にでようとしなくなるのです。

つまり可能性が低くなるということです。

自分を小さくする生き方につながっていきます。

自分を閉じていく方向になってしまうのです。

窮屈な生き方になっていくのです。

ジャッジは内向きなエネルギーであり、コントロールする力です。

それと対極のエネルギーもあります。

それが、クリエイティブなエネルギーです。これは外向きです。

この２つは両輪であり、どちらも必要なもの。

ただ、コントロールのエネルギーのほうほうが強いです。

クリエイティブなエネルギーよりも１０倍くらいコントロール力は強いです。

ジャッジを外すことは、自分らしく生きるために必要なことです。

もう不必要なジャッジは手放した方が幸せになりやすいです。

どうしたら外せるかって？

まずは気づくこと。

そこから始まります。

実際に外すのはお会いしないと僕にはできません。

個人セッションやワークショップで。

2014年8月28日

見ることって大事なこと

クライアントさんからよく言われることで、

視点が増えた
新しい考え方ができるようになった
本音がわかりました

ということがあります。

これって、何だろうな？ということを考える機会がありました。

僕がセッションでやることは、クライアントさんとの対話。クライアントさんの中での意識と潜在意識の対話の通訳です。

僕がやることだけに焦点を絞ると、話を聞くことと手を押すこと（筋反射テストをすること）です。

僕が聞くことでは・・・

人は話をすることで自分自身を理解することがあります。

頭で考えているだけでわかったつもりになっていることでも、実際に話しだすとわかっていなかったり、話してみて初めて自分の本音に気づいたり、話しているつもりでも相手には伝わらなかったりすることでわかることがあるのです。

話を聞くことにもノウハウはたくさんありますが、基本は相手を見ることです。

ただ見ることが本質的なことになります。

相手の話を聞くというよりも、相手を見ることや感じることが大切です。

そして判断しないということです。

書いてしまえば簡単なことですが、できるかどうかはまた違います。

潜在意識の情報を引き出すことでは・・・

昨日のブログでも少し触れたことで、本当の自分と本当だと信じている自分がいるのです。

自己認識とか自己イメージとかが本当だと信じている自分です。

これしか人は認識できていないのです。

自分が自分のことを一番に知っているはずなのに、ズレている理由です。

自分の中に盲点があるということなんです。

知っているようで知らない自分。

見ているようで見ていない自分がいるのです。

または白だと思っていたことが黒という認識の違いもあったりします。

潜在意識の情報は、視点をずらします。

視点がずれることで、物事が平面的に見えていたことが立体的になります。

わかっていたつもりになっていたことがわかるようになるのです。

自分自身をよく見るということなんです。

今現在の自分を等身大のままに見ることは、思った以上に難しいことです。

見栄やプライドなどもあったり、誰かから言われたことに影響されていたりするから。

それを第三者の視点から見ること聞くこと体の情報を読み取ることの３点でやるのです。

五感をフル活用して相手を見ることのです。

しかも、自分のジャッジなしにただありのままを見ること。

相談業をやっている人なら、この重要性がわかるのではないでしょうか。

相手のこと見ること。

ここからすべてが始まります。

そのために自分を見ることがとても大事なことです。

自分を見るための講座やろうかな。